Mirapa.cz – Blog pro zdraví
Běžíte na dostatek energie?
Deprese Co když vám řeknu, že chronická úzkost a deprese jsou metabolické problémy? Že se týkají zdrojů energie a že…
Objemový trénink v „ustáleném“ stavu versus HIIT trénink – třetí část
Třetí část nám ukáže, jak nejlépe zkombinovat oba typy tréninku a čeho se vyvarovat. Složme vše dohromady Takže ustálené kardio…
Zinek zaručeně zabíjí rýmu, ale pravděpodobně používáte špatný druh
V tomto článku si povíme o použití zinkových pastilek pro boj s nachlazením. Zatímco zinek jako takový podporuje imunitní systém a vaše…
Strava s nízkým obsahem energie vyvolá pocit plnosti a sníte méně kalorií
Lidé, kteří dodržovali stravu s nízkoenergetickými potravinami, jako je zelenina, libové maso a rýže, se podle výzkumu cítí mnohem sytější,…
Děti tráví venku méně času než vězni
Vězni vs děti Zatímco vězni v nejstřeženějších zařízeních v USA mají zaručeny nejméně 2 hodiny denně pobytu venku, polovina dětí na celém…
Bakterie ve vašem Hermelínu? Mikroby v Mozarele?
Ano, skutečně mikroby Podívejte, stačí jen čtyři přísady, aby se vyrobil sýr: mléko, sůl, syřidlo – a mikroby. Nejstarší sýry…
Osteoporóza jsou kurděje kostí, nikoliv nedostatek vápníku
„Je mi smutno, že vidím starší ženy s diagnózou „osteopenie“ nebo „osteoporóza“, které poslouchaly své lékaře a užívaly doplňkový vápník…
Trávicí enzymy nejsou jen pro trávení
Zjistěte, jak mohou enzymy bojovat proti rakovině Možná jste slyšeli o enzymech a dověděli jste se, jak užitečné mohou být…
6 Výhod hřebíčkového oleje nazdraví střev a kůže
Hřebíčkový olej nabízí mnoho zdravotních přínosů, z nichž některé zahrnují prevenci nadýmání, zabíjení parazitů, úlevu od bolesti a čistou pleť.…
Zinek zaručeně zabíjí rýmu, ale pravděpodobně používáte špatný druh
V tomto článku si povíme o použití zinkových pastilek pro boj s nachlazením. Zatímco zinek jako takový podporuje imunitní systém a vaše…
Vězni vs děti Zatímco vězni v nejstřeženějších zařízeních v USA mají zaručeny nejméně 2 hodiny denně pobytu venku, polovina dětí na celém světě stráví méně než hodinu venku. Průzkum 12 000 rodičů v 10 zemích zjistil, že…
Deprese Co když vám řeknu, že chronická úzkost a deprese jsou metabolické problémy? Že se týkají zdrojů energie a že to opravdu nemůže být nic jiného. Ne neříkám, že můžete prostě konzumovat více cukru (energie)…
Třetí část nám ukáže, jak nejlépe zkombinovat oba typy tréninku a čeho se vyvarovat. Složme vše dohromady Takže ustálené kardio může zasloužit druhý úhel pohledu – i když někteří cvičenci ho považují za neúčinné a…