Základní funkce zinku Zinek je modrostříbrný kov, který naše tělo potřebuje ke svému fungování ve velmi malých nebo stopových množstvích. Zinek je kofaktorem více než 200 enzymatických reakcí v našem těle. To znamená, že zinek…
Browsing: stres
Zhroutíte se nebo přežijete? Většina lidí má pocit, že jsou ve velkém stresu. Naštěstí má lidské tělo mnoho vnitřních mechanismů, které nám pomáhají vypořádat se s většinou stresorů, které na nás život může klást. Jedním…
Nikdy jsem nevěřil běžné, mylné představě, že pohyb v zimě venku bez kabátu by způsobilo rýmu. Koneckonců, nachlazení je způsobeno viry, takže člověk musí být infikován jedním z těchto virů, aby byl nemocný. Vyzbrojen těmito znalostmi…
Deprese Co když vám řeknu, že chronická úzkost a deprese jsou metabolické problémy? Že se týkají zdrojů energie a že to opravdu nemůže být nic jiného. Ne neříkám, že můžete prostě konzumovat více cukru (energie)…
Nízká funkce štítné žlázy Snížená funkce štítné žlázy je častou příčinou deprese. Nízké hladiny hormonů štítné žlázy mohou hrát roli v různých emocionálních a behaviorálních symptomech a poruchách, včetně úzkosti, nadměrného strachu, změny nálad, vzteku,…
Únavou nadledvinek podle našich zkušeností trpí většina lidí po dosažení třicítky. V některých případech i mnohem dříve, ale třicítka je zlomový bod. Příčin bývá mnoho, od nedostatečného stravování, přes chronické infekce až po příliš rychlý životní…
Jak chronický stres a emoční napětí ovlivňuje vznik rakoviny Pokud se plně nevyřeší emocionální trauma, zůstává tělo neustále ve stavu zvýšeného stresu. Četné studie spojují stres s nižší výkonností imunitního systému a vyšším výskytem onemocnění obecně.…
Válka, přírodní katastrofy, ztráta blízkého člověka, domácí násilí, finanční nejistota, diagnóza rakoviny nebo těžké nemoci, tragické události z dětství: Tyto a mnoho dalších situací mohou způsobit jisté odchylky v našem životě. Mohou také přinést výraznější psychologické…
Příznaky vysokého kortizolu anebo naopak už fáze vyhoření kdy je kortizol snížený Vysoký kortizol – poruchy spánku, usínání, probouzení v noci, pocit jako že je člověk stále napružený a v akci, ale přesto unavený, výbušnost…