Za všechno můžou hormony! Tuto frázi snad každý alespoň jednou v životě slyšel. Hormony často způsobují změny nálad, bolesti, kožní problémy, menstruační křeče nebo problémy se štítnou žlázou. Jak ale vůbec skončíme s hormonální nerovnováhou…
Browsing: Zdraví
Co je na světě důležitějšího než zdraví? Podle nás nic. Tato rubrika Vám přináší nejnovější zajímavosti ze světa zdraví, zaměřená je i na nejčastější problémy vyskytující se v dnešní uspěchané době.
Ghee – Ayurvéda i moderní věda Ayurvédská očista by nebyla ayurvédskou očistou, pokud by nevyžadovala použití přepuštěného másla-rozpuštěného ghee. Nový výzkum může ukázat, že tato starověká védská čisticí technika je důvěryhodnější, než jsme původně mysleli!…
Co je to mikrobiom? Zde je návod, jak zvýšit počet bifidobakterií ve střevech jídlem a proč probiotické bifidobakterie pomáhají vytvářet zdravé prostředí pro vaše střevní mikroby. Bifidobakterie jsou v oddělení probiotik významným pojmem. Pokud o…
Akkermansia-důležitá přátelská bakterie Akkermansia muciniphila je druh bakterie, kterou lze nalézt v lidském střevním mikrobiomu. Je to prospěšný mikrob, který posiluje střevní stěnu a může pomoci udržet vaše střeva zdravá. Patří k druhu ‚Verrucomicrobia‘ a…
Chronický zánět snižuje motivaci snížením dopaminu v mozku Proč se cítíme bez energie a nadšení, když se zotavujeme z nemoci? Odpověď je jednoduchá: chronický zánět nízkého stupně narušuje dopaminergní signalizační systém v mozku, který nás…
Prebiotika na vedlejší koleji Vstoupíte do lékárny nebo obchodu se zdravou výživou a přejdete k oddělení probiotik. Slyšeli jste, že jsou dobré pro zdraví střev, a tak vás napadlo, že je vyzkoušíte. Zíráte na stěnu…
Nálada – jakou barvu by měl váš prsten nálady? Duševní zdraví, nálada, mysl, mentalita… všechna slova, která se dnes běžně používají jako účinky výživy a cvičení, se stávají populárnějšími a také více vědecky studovanými; ale…
Zhroutíte se nebo přežijete? Většina lidí má pocit, že jsou ve velkém stresu. Naštěstí má lidské tělo mnoho vnitřních mechanismů, které nám pomáhají vypořádat se s většinou stresorů, které na nás život může klást. Jedním…
Stárnutí a volné radikály V roce 1956 představil Denham Harman svůj průkopnický dokument o teorii volných radikálů a stárnutí. V průběhu let řada vědců zkoumala původní práci Dr. Harmana. Usilovali o vytvoření přímého spojení mezi…
Mitochondrie Každá buňka v lidském těle je nabitá drobnými organelami nazývanými mitochondrie. Mitochondrie jsou často označovány jako intracelulární motory, protože produkují většinu energie, kterou tělo používá. Buňky s vysokou rychlostí metabolismu, jako jsou buňky srdečního…
Autofagie a moderní doba Jak můžeme vyvolat autofagii? A kdy začíná? Seznamte se s metodami a potravinami, které podporují autofagii, založenými na vědeckých základech. Zpočátku existovala u lidí rovnováha mezi hodováním a půstem. V souladu…
Strava šetrná ke střevům: Střevům můžete výrazně pomoci správnou stravou. Mnoho lidí si dává novoroční předsevzetí, že bude jíst zdravěji. Toto předsevzetí bohužel nemívá dlouhého trvání. Často to není kvůli nedostatku disciplíny, ale prostě kvůli…
Spánek a jeho funkce Spánek má zásadní význam pro lidi a všechna zvířata a přerušovaný spánek se ukazuje jako jedna z hlavních hnacích sil zrychleného stárnutí v průběhu času. Během spánku prochází tělo a mozek…
Senolytika zlepšují zdraví a prodlužují život Fisetin má slibné přínosy pro zdraví a dlouhověkost. Ke zvýšení délky života dochází dokonce, i když se fisetin začne užívat ve stáří. Senolitika fungují tak, že pomáhají tělu odstraňovat…