Červená řepa a sportovní výkon
Červená řepa – jak na ni? Dovolte mi malý úvod – nemám rád řepu. Vím, že je plná živin, může zlepšit kardiovaskulární zdraví, a dokonce může zvýšit sportovní výkon tím, že zvýší hladiny oxidu dusnatého,…
Prohlížíte: zelenina
5 tipů, jak zabránit kolorektálnímu karcinomu
Máme pro Vás pár tipů, jak zabránit kolorektálnímu karcinomu 1. Snižte spotřebu červeného masa Poslední varování vydané Světovou zdravotnickou organizací v roce 2015 vedla k snížení poptávky po červeném mase. Strava s vysokým obsahem červeného masa…
Draslík a trávení
Náš trávicí trakt je lemován hladkou svalovou tkání, která je řízena naším autonomním nervovým systémem – část, kterou nelze vědomě ovládat. Rytmické střevní stahy mají zásadní význam pro trávení, vstřebávání živin a odstranění odpadů. Draslík…
Vitamín C – část 2
Vitamín C z přírodních zdrojů V první části (Vitamín C, Kyselina askorbová – část 1) jsme si řekli, jak je chemická kyselina askorbová škodlivá a nebezpečná. Oproti tomu přírodní vitamín C má mnoho benefitů. Pojďme si říct,…
Odšťavňování
V dnešním článku si řekneme něco o odšťavňování. Je to zdravé, není to zdravé, stojí za jeho vzestupem jen masivní reklama výrobců odšťavňovačů nebo je snaha některých poradců a léčitelů být „zajímavý“ a uvádět o…