
Objemový trénink v „ustáleném“ stavu versus HIIT trénink – třetí část
Třetí část nám ukáže, jak nejlépe zkombinovat oba typy tréninku a čeho se vyvarovat. Složme vše dohromady Takže ustálené kardio může zasloužit druhý úhel pohledu – i když někteří cvičenci ho považují za neúčinné a…