Obezita a předčasné úmrtí Obezita je v moderním světě skutečně nekontrolovatelná. Většina lidí v USA a v západním světě je skutečně těžká – buď mají nadváhu nebo jsou obézní. Dětská obezita je navzdory příležitostným a lokalizovaným náznakům pokroku…
Výzkum ukázal, že mít psa v bytě v raném životě člověka může změnit střevní bakterie a efektivitu imunity. Pokud potřebujete důvod stát se vlastníkem a milovníkem psů, mohlo by Vás zajímat jak je to s…
Lidé jsou mimo rytmus V minulém článku jsme si ukázali, co se stane s myšmi, když jim zařídíme narušení cirkadiánních hodin – no jak by se dalo očekávat, ani lidé nejsou k tomuto narušení imunní. Desetiletí epidemiologických studií…
Za posledních 20 let výzkumu máme jasnější představu o cirkadiánních hodinách. Udržují totiž lidskou fyziologii naladěnou na 24 hodinový cyklus světlo-tma. Věda ukazuje, jak naše spánkové návyky, stravovací návyky a strava mohou desynchronizovat tyto hodiny…
Možná za to tak úplně nemohu (výživoví poradci a nutriční specialisté mi ale mnohdy tvrdí pravý opak) Obézní člověk to má v životě vždy o trochu těžší. Ale kdo má právo určovat, jak má člověk vypadat?…
Takže po předchozích článcích (Jak chytře zhubnout a získat zdraví – díl 1, díl 2, díl 3, díl 4) jsme se dostali ke čtvrté skupině lidí, kterou si rozdělíme ještě na dvě. První z nich jsou…
V předchozích částech (Jak chytře zhubnout a získat zdraví – díl 1, díl 2, díl 3) jste si jistě všimli, že hubnutí nebude zas tak jednoduché a že potřebuje určitou snahu o sebepoznání. Dnes si…
V první části článku (Jak chytře zhubnout a získat zdraví – díl 1) jsme si řekli něco o dietách a o tom, že nemusí být pro každého vhodné a že je mnohem lepší objektivně zhodnotit…
První skupina – adrenální typy Dnes si povíme, jak upravit jídelníček pro adrenální typ (Jak chytře zhubnout a získat zdraví – díl 1). Tento typ poznáme podle toho, že je hubený všude po těle, ale…
V dnešní době je obezita a nadváha velký problém Lidé za to bohužel většinou nemohou, protože jim reklama stále vtlouká do hlavy obrázky jídla, sladkostí, sladkých nápojů. Lidé pak bohužel podlehnou a vlastně ani nevědí,…