Za všechno můžou hormony! Tuto frázi snad každý alespoň jednou v životě slyšel. Hormony často způsobují změny nálad, bolesti, kožní problémy, menstruační křeče nebo problémy se štítnou žlázou. Jak ale vůbec skončíme s hormonální nerovnováhou…
Ghee – Ayurvéda i moderní věda Ayurvédská očista by nebyla ayurvédskou očistou, pokud by nevyžadovala použití přepuštěného másla-rozpuštěného ghee. Nový výzkum může ukázat, že tato starověká védská čisticí technika je důvěryhodnější, než jsme původně mysleli!…
Zdravé srdce i kosti Studie rozšířily pochopení vitamínu K. Již dlouho je známo, že vitamín K je nezbytný pro hustotu kostí spolu se zdravím srdce. Bylo objeveno více způsobů, jak optimalizovat výhody vitamínu K. To…
Co je to mikrobiom? Zde je návod, jak zvýšit počet bifidobakterií ve střevech jídlem a proč probiotické bifidobakterie pomáhají vytvářet zdravé prostředí pro vaše střevní mikroby. Bifidobakterie jsou v oddělení probiotik významným pojmem. Pokud o…
Proč by hořčík mohl být vašim klíčovým doplňkem proti úzkosti Úzkosti-mohou být jedním z příznaků nedostatku hořčíku? Příjem hořčíku je mezi Američany nízký. Má se za to, že je to částečně způsobeno velkým posunem od…
Akkermansia-důležitá přátelská bakterie Akkermansia muciniphila je druh bakterie, kterou lze nalézt v lidském střevním mikrobiomu. Je to prospěšný mikrob, který posiluje střevní stěnu a může pomoci udržet vaše střeva zdravá. Patří k druhu ‚Verrucomicrobia‘ a…
Chronický zánět snižuje motivaci snížením dopaminu v mozku Proč se cítíme bez energie a nadšení, když se zotavujeme z nemoci? Odpověď je jednoduchá: chronický zánět nízkého stupně narušuje dopaminergní signalizační systém v mozku, který nás…
Základní funkce zinku Zinek je modrostříbrný kov, který naše tělo potřebuje ke svému fungování ve velmi malých nebo stopových množstvích. Zinek je kofaktorem více než 200 enzymatických reakcí v našem těle. To znamená, že zinek…
Autoimunitní nemoci Pokroky v oblasti vědy umožnily lepší pochopení našeho zdraví. Bohužel dostat se k hlavní příčině chronického onemocnění může být náročné. Autoimunitní nemoci jsou oblastí medicíny, která zůstává do značné míry špatně pochopena. V současné…
Prebiotika na vedlejší koleji Vstoupíte do lékárny nebo obchodu se zdravou výživou a přejdete k oddělení probiotik. Slyšeli jste, že jsou dobré pro zdraví střev, a tak vás napadlo, že je vyzkoušíte. Zíráte na stěnu…
Nálada – jakou barvu by měl váš prsten nálady? Duševní zdraví, nálada, mysl, mentalita… všechna slova, která se dnes běžně používají jako účinky výživy a cvičení, se stávají populárnějšími a také více vědecky studovanými; ale…
Co dokáže cypřiš? Cypřiš nabízí jedinečné a důležité zdravotní přínosy. Patří mezi ně schopnost zlepšit zdraví dýchacích cest, posílit imunitní systém, zabránit plísňovým infekcím. Dále pak posílit zdraví vašich vlasů, zvýšit ochranu proti některým kožním…
Co je to pregnenolon? Pregnenolon je prekurzorem dalších přirozeně se vyskytujících hormonů v těle, včetně dehydroepiandrosteronu (DHEA), progesteronu, estrogenu, testosteronu a kortizolu. Pregnenolon vzniká přímo z cholesterolu a je zodpovědný za nespočet funkcí v našem…
Vitis vinifera- vinná réva Produkty z vinné révy nebo chemikálie v nich obsažené, jsou nabízeny jako extrakt, zejména oligomerní proanthokyanidinové komplexy (OPC). Jsou považovány za silné antioxidanty. Někteří lidé se domnívají, že by mohly pomoci…