Pokud trpíte chronickou únavou nebo si jen myslíte, že jste unavenější než za mlada a že s věkem to bude horší, tak toto je článek přesně pro vás. Dozvíte se v něm, jak velkou daň si vybírá…
Olivový olej, rostlinné oleje a nízkosacharidová dieta Cílem této studie bylo prozkoumat účinky tří různých diet s vysokým obsahem tuků na střevní mikrobiotu myší. Cílem je analyzovat, zda vytvářejí podmínky pro mikroprostředí, které buď podporují,…
Rakovina Rakovina. Pravděpodobně jedno z nejobávanějších onemocnění v moderním světě. A s dobrým důvodem- každý rok na ni umírá mnoho lidí. Takže, jaký je nejlepší způsob boje proti rakovině? A existuje odpověď na to, jak…
No vypadá to, že nás nečeká růžová budoucnost. Když si spočítám, kolik mi bude let v roce 2040 tak budu patřit do věkové kategorie, kdy budu těmito chorobami ohrožen víc než v mládí. Výzkum Studie předpovídá čtyřnásobný…
Rakovina prostaty je druhou nejčastější příčinou úmrtí na rakovinu u mužů Vědci zveřejnili údaje ukazující na to, že stopový prvek zinek hraje aktivní roli při udržování zdraví prostaty. Buňky prostaty hromadí více zinku, než buňky…
Kolorektální karcinom Kolorektální karcinom je druhou nejčastější diagnózou rakoviny u žen a třetí nejčastější u mužů po celém světě. Navzdory technologickým a farmaceutickým pokrokům v diagnostických a léčebných programech má kolorektální karcinom míru přežití po…
…žampiony V předchozích třech částech (jablečný ocet, kokosový olej, mrkev) jsme si představili běžné potraviny, které mají ve správné kombinaci a při pravidelném používání velký význam pro dlouhodobé zdraví a hormonální rovnováhu. Ve čtvrté, závěrečné části,…
Co je to prebiotická vláknina ? Existují dva základní typy potravinové vlákniny – nerozpustná vláknina, která se nerozpouští ve vodě a není fermentována bakteriemi v tlustém střevě, a rozpustná vláknina, která se rozpouští ve vodě a…
Co doposud víme – vláknina ve stravě Během mé lékařské praxe, jsem byl velkým zastáncem zvýšení příjmu vlákniny ve stravě. Byl jsem si vědom práce vědců v Africe, kteří zjistili, že afričtí venkované, kteří konzumují…
V druhém díle článku o osteoporóze (Osteoporóza – jak jednoduché cukry ovlivňují naše kosti a zuby) jsme si říkali, že i zdánlivě neutrální potraviny mohou mít některé negativní účinky. Jedná se hlavně o obiloviny a brambory.…
Fast food Fast foody mají velmi složitý image: nabízejí zcela nezdravou, ale přesto cenově dostupnou možnost, jak se najíst, která je k dispozici téměř všude. Fast food by nemělo být místo, kam jdeme, abychom splnili naše…
Kočičí dráp Kočičí dráp je liána původem ze Střední a Jižní Ameriky a je používána po staletí tamní lidovou medicínou k léčbě mnoha zdravotních potíží. Úspěchy při léčbě touto bylinkou vedly vědce v západním světě k důkladnému zkoumání…
Antokyany patří do třídy víc než 600 pigmentů, které se přirozeně vyskytují v rostlinách, někdy se jim říká flavonoidy. Nejčastěji reprezentují červenou, fialovou nebo modrou barvu takže se vyskytují v borůvkách, černém rybízu, krvavých pomerančích, červených hroznech atd. Antokyany…
Je libo espresso? I když je příliš brzy na to, aby lékaři začali radit svým pacientům pravidelné pití kávy, údaje uvedené v Americké asociaci pro výzkum rakoviny ukázala silný inverzní vztah mezi spotřebou kávy a…