Bór – důležitý stopový prvek
Působivé důkazy naznačují, že stopový minerál bór hraje důležitou roli při ochraně mužů před smrtící rakovinou prostaty. Selektivně zabíjí buňky rakoviny prostaty, přičemž zdravé buňky nechává nepoškozené. Adekvátní hladiny bóru jsou spojeny s 64% sníženým rizikem rakoviny prostaty a také se snížením hladin PSA.
Jak muži stárnou, jejich riziko rakoviny prostaty rychle stoupá a metastázy mimo prostatu jsou stejně nebezpečné. Naštěstí bylo zjištěno, že bór selektivně zabíjí buňky rakoviny prostaty, zatímco zdravé buňky zůstávají nepoškozené. Kromě toho bylo zjištěno, že bór snižuje hladinu PSA – o kterém se dříve věřilo, že je pouze markerem rakoviny prostaty. Novější výzkumy ukazují, že zvýšený PSA je příčinným faktorem pro progresi rakoviny prostaty. Adekvátní hladiny bóru jsou spojeny se 64% sníženým rizikem rakoviny prostaty, ale získání ochranných hladin bóru pouze z potravy je obtížné. To znamená, že suplementace levným doplňkem bóru může být záchranou pro stárnoucí muže s rizikem rakoviny prostaty. Bór samozřejmě poskytuje i další zdravotní výhody.
Bór přednostně cílí na buňky rakoviny prostaty
Myšlenka, že doplňkové užívání bóru může snížit riziko rakoviny prostaty, byla poprvé uvedena do pozornosti vědců po studii z roku 2001 o stravovacích návycích pacientů s rakovinou prostaty. Tato studie porovnávala stravu 76 pacientů s rakovinou prostaty s dietou 7 651 mužů bez rakoviny. Vědci zjistili, že u mužů, kteří ze své stravy přijali největší množství bóru (většinou kvůli příjmu ovoce), byla o 64% menší pravděpodobnost vzniku rakoviny prostaty než u těch, kteří ho konzumovali nejméně.
Následná studie potvrdila tato zjištění. Pro tuto studii vědci porovnali dietní příjem bóru u 95 pacientů s rakovinou prostaty s příjmem 8 720 zdravých mužů. Vědci kontrolovali věk, rasu, vzdělání, kouření, index tělesné hmotnosti, dietní kalorický příjem a konzumaci alkoholu. Zjistili, že muži s nejvyšším příjmem bóru vykazují o 54% nižší riziko rakoviny prostaty ve srovnání s muži s nejnižším příjmem.
Tato zjištění nejen zdůraznila pozoruhodné širokospektrální přínosy pro zdraví spojené s konzumací ovoce. Také naznačují, že za některé z těchto ochranných přínosů může být zodpovědný zejména bór. Povzbuzeni těmito epidemiologickými nálezy, které ukazují souvislost mezi příjmem bóru ve stravě a sníženým rizikem rakoviny prostaty, se vědci rozhodli zjistit, zda by doplnění bórem mohlo chránit před rakovinou prostaty. Počáteční studie na zvířatech naznačují, že odpověď je ano. V ověřeném zvířecím modelu rakoviny prostaty vědci zjistili, že orální podávání různých koncentrací roztoku obsahujícího bór podstatně zmenšilo velikost nádoru. Rovněž snížila hladiny prostatického specifického antigenu neboli PSA – nejhojnějšího proteinu syntetizovaného v prostatě – což naznačuje možný mechanismus pro tyto protirakovinné účinky.
Nové ochranné mechanismy
Obzvláště vzrušující je zjištění, že doplňkový bór může pomoci zmenšit nádory prostaty a zároveň snížit hladinu PSA. PSA byl považován primárně za krevní indikátor rakoviny prostaty, infekce nebo zánětu. Důkazy však nyní ukazují, že PSA hraje klíčovou roli v progresi a metastázování rakoviny prostaty. Tím otevírá nové terapeutické cesty pro prevenci a léčbu tohoto epidemického onemocnění živinami snižujícími PSA, jako je bór. Vědci se nyní domnívají, že zvýšené hladiny PSA štěpí protein obklopující buňky (nazývaný extracelulární proteinová matrice) v prostatě. Rozpad těchto buněčných bariér nadbytkem PSA může být tím, co umožňuje buňkám rakoviny prostaty snadněji napadnout zdravé tkáně a šířit se mimo prostatu. To má potenciálně smrtelné následky. Tato pozoruhodná data poskytují další porozumění tomu, jak můžeme zabránit, zpomalit, nebo snížit rakovinu prostaty snížením hladiny PSA. Publikované důkazy dále naznačují, že vyšší příjem sloučenin obsahujících bór může inhibovat aktivitu PSA a snížit riziko rakoviny prostaty snížením intracelulárních vápníkových signálů.
Snižte riziko rakoviny bórem
Bór je stále více uznáván pro svou cílenou schopnost ničit buňky rakoviny prostaty a snižovat prostatický specifický antigen neboli PSA – zatímco zdravé buňky zůstávají nepoškozené. Dostatečné množství bóru také podporuje zdravé kosti a klouby a také snižuje riziko a bolest při osteoartróze. Množství bóru v potravinách je obvykle velmi nízké. Adekvátní příjem bóru prostřednictvím doplňků může pomoci předcházet nebo kontrolovat potenciálně smrtelnou rakovinu prostaty a podporovat optimální zdraví.
Použití bóru jako pomocné léčby
Řada studií vedla vědce k závěru, že bór může mít při léčbě rakoviny prostaty specifický terapeutický potenciál. Méně známý než PSA je protein nazývaný prostatický specifický membránový antigen nebo PSMA. Zatímco PSMA dosud nebyl zcela ověřen jako marker rakoviny prostaty, studie ukázaly, že exprese PSMA v nádorech a metastázách u mužů s rakovinou prostaty je vyšší než PSMA u mužů bez rakoviny prostaty. V roce 2014 vědci zveřejnili buněčnou studii založenou na schopnosti bóru inhibovat PSMA. Zjistili, že sloučeniny bohaté na bór vykazují významné vychytávání buňkami rakoviny prostaty. To naznačuje, že sloučeniny bóru mohou být užitečné při vývoji nové třídy terapeutických látek. Ty jsou známé jako terapie zachycením borových neutronů nebo BCNT – proti rakovině prostaty.
Bór působí jen na rakovinné buňky
Dalším aspektem bóru, který z něj činí obzvláště výhodné terapeutické činidlo, je jeho schopnost selektivně inhibovat růst buněk rakoviny prostaty. To stále umožňuje růst normálních buněk prostaty. Vědci vědí, že tyto akce jsou závislé na dávce, ačkoli základní mechanismus tohoto cíleného účinku je stále předmětem výzkumu. Studie z roku 2014 publikovaná v Tumor Biology však odhalila, že sloučenina obsahující bór vyvolala apoptózu nebo buněčnou smrt v buňkách rakoviny prostaty. Vědci byli schopni určit, že bór narušil normální organizaci aktinových vláken buněk prostaty, což jsou vláknitá, proteinová vlákna, která jsou základním prvkem nebo stavebním kamenem buňky. Sloučenina obsahující bór měla další cytotoxické účinky nebo účinky na zabíjení buněk, včetně snížení aktivity telomerázy v rakovinných buňkách. Došli k závěru, že bór v této sloučenině:
„by mohl být důležitým činidlem pro svůj terapeutický potenciál při léčbě rakoviny prostaty“.
Stále jasnějším závěrem je, že zajištění adekvátního denního příjmu bóru suplementací – a nespoléhání se na malé a extrémně variabilní množství bóru dostupné v rostlinných potravinách z různých zemědělských oblastí – představuje důležitou součást strategie prevence rakoviny prostaty a udržení optimální úrovně PSA. Nové studie ve skutečnosti naznačují, že bór poskytuje další vrstvu ochrany před příznaky této rakoviny prostaty – v kostech.
Máte riziko rakoviny prostaty?
Rakovina prostaty, také známá jako karcinom prostaty :
- Je diagnostikována přibližně u 209 000 amerických mužů každý rok.
- Je nejčastější rakovinou mezi muži.
- Je druhou hlavní příčinou úmrtí na rakovinu u mužů (po rakovině plic).
- Ročně zabije přibližně 28 000 amerických mužů.
- Může nastat, aniž by vůbec vykazovala jakékoli příznaky.
- Může mít za následek některý z následujících příznaků:
– obtížné zahájení močení
– slabý nebo přerušovaný tok moči
– časté močení, zejména v noci
– obtížné vyprázdnění močového měchýře
– bolest nebo pálení během močení
– krev v moči nebo spermatu
– bolest zad, boků nebo pánve, která nemizí
– bolestivá ejakulace
- Může být až o 64% méně pravděpodobné, že udeří u mužů s odpovídající úrovní boru než u mužů s nedostatkem bóru.
Bór je kritický hráč ve zdraví kostí
Hlavním a nejsmrtelnějším nebezpečím rakoviny prostaty je její schopnost šířit se do kostí, což je její přirozený vývoj. Kosti jsou počátečním a hlavním místem asi 80 % všech metastáz rakoviny prostaty. Vyskytuje se nejčastěji v páteři, pánvi, žebrech, lebce a proximálním femuru. Tyto kostní metastázy vyvolávají významnou přestavbu skeletu, zlomeniny, anémii a bolest – a jsou hlavní příčinou morbidity a mortality. Rakovina prostaty byla popsána jako „přiměřeně smrtelná, jakmile unikne z prostaty“. Bohužel, medián přežití pacientů po rozšíření rakoviny prostaty na kost je 40 měsíců.
I když je zapotřebí více studií, pozoruhodně cílená schopnost bóru inhibovat šíření buněk rakoviny prostaty, zatímco šetří normální buňky, může mít stejný cílený účinek proti buňkám rakoviny prostaty, které migrovaly do kosti. Díky širší suplementaci bórem by tento cytotoxický účinek – v kombinaci s potenciálem bóru pomáhat předcházet vzniku rakoviny prostaty na prvním místě – mohl snížit současných 28 000 amerických úmrtí na toto onemocnění každý rok.
Kosti
Slabé kosti – ať už jsou důsledkem rakoviny nebo stárnutí – mohou vést k bolesti, zlomeninám a invaliditě. Jen málo lidí si uvědomuje, že bór hraje nedílnou součást metabolismu kostí. Bór podporuje funkce vápníku, hořčíku a vitaminu D, které jsou zásadní pro podporu husté a zdravé kostní tkáně.
V důležité studii postmenopauzálních žen, které nebyly na estrogenové substituční terapii, vědci zjistili, že dieta s obsahem bóru zvyšuje hladinu hormonů spojených se zdravou kostní hmotou. Bór také snížil vyčerpání zásob vápníku a hořčíku v kostech v těle – což je důležité, k této výhodě došlo během období dostatečného příjmu hořčíku i nedostatku hořčíku.
Další studie ukázala, že když byla zvířata krmena stravou s nedostatkem vitaminu D, zvýšení jejich příjmu bóru ve stravě pomohlo podpořit optimální vstřebávání vápníku – což ukazuje, že bór podporuje optimální minerální rovnováhu a zajišťuje zdravé využití vápníku. Vědecký přehled z roku 2013 zjistil, že fruktoboritan vápenatý – přírodní komplex bóru – významně snižuje hladiny C-reaktivního proteinu (CRP) v lidském séru. Tento protein je markerem zánětu a byl identifikován jako možný přispěvatel k narušení normálního procesu remodelace kostí. Remodelace je nezbytná pro zdravou kostní minerální hustotu a autor studie dospěl k závěru, že tento komplex bóru:
„může přispívat ke zdraví kostí kontrolou zánětu spojeného se ztrátou kostní minerální hustoty“.
Bór v potravinách
Bór je stopový minerál, který je nezbytný pro růst rostlin a do lidské stravy se dostává prostřednictvím konzumace rostlinných potravin zejména:
- jablek
- švestek
- hroznů
- avokáda
- zeleniny
- ořechů a luštěnin
Přes jeho širokou dostupnost v rostlinných potravinách může být požití dostatečného množství bóru prostřednictvím stravování obtížné.
Proč? Protože celkové množství bóru v každé rostlinné potravě je velmi nízké. Například jablka jsou považována za dobrý zdroj bóru. Chcete-li však dosáhnout minimálního denního příjmu bóru v dávce 3 mg, který je obecně doporučován, budete muset jíst asi kilo a půl jablek denně – to je více než osm jablek!
Horší je, že s moderními stravovacími návyky si může mnoho lidí vyvinout nedostatek bóru jednoduše tím, že nejí dostatek ovoce, zeleniny a ořechů. A dokonce i mezi těmi, jejichž strava obsahuje bohaté množství těchto rostlinných potravin, bude jejich příjem bóru výrazně ovlivněn regionální geologií. Je to tím, že obsah potravy v bóru se velmi liší podle obsahu bóru v půdě v oblasti, kde se produkty pěstovaly. Dokonce i místní preference některých potravin před jinými mohou mít za následek vysokou nebo nízkou hladinu bóru.
Zajištění optimálního příjmu bóru je s věkem stále důležitější. Zatímco bór je již dlouho uznáván pro svou zásadní roli při ochraně zdraví kostí, vědci jsou stále více nadšení z rostoucího množství důkazů o silné roli bóru v blokování rozvoje rakoviny prostaty. Tato myšlenka vyvolala mezi vědci intenzivní zájem, protože toto potenciálně smrtelné onemocnění má epidemické rozměry. Pitevní důkazy naznačují, že rakovina prostaty je histologicky evidentní až u 34% mužů ve věku 40 až 49 let a až 70% mužů ve věku 80 let a starších.
Pomáhá snižovat zánět
Kromě slibného snížení rizika rakoviny prostaty mají protizánětlivé mechanismy bóru v těle další výhody. Asi 52 milionů Američanů trpí nějakou formou artritidy. Naštěstí bór potlačuje prozánětlivé faktory, které přispívají k rozvoji artritidy. Přehled předchozích studií zjistil, že bór má příznivé imunomodulační účinky na zánětlivý proces, snižuje otoky kloubů a zlepšuje omezený pohyb. Bylo také zjištěno, že bór inhibuje lipoxygenázu (LOX) – enzym, který spouští zánětlivou kaskádu a zvyšuje tak zánětlivé leukotrieny.
Zajímavé studie
Ve dvojitě zaslepené studii u lidí s těžkou osteoartritidou vědci zjistili, že u těch, kteří studii dokončili, se zlepšilo 71% pacientů užívajících bór, zatímco pouze 10% pacientů užívajících placebo. Nebyly pozorovány žádné vedlejší účinky. Již jsme se zmínili, že bór je nezbytný pro podporu silných a zdravých kostí. Díky tomu je bór obzvláště důležitý pro osoby trpící osteoartrózou. To bylo jasně prokázáno ve studii, ve které vědci porovnali kontrolní vzorky kostí se vzorky odebranými pacientům se zlomeninami a pacienty s osteoartritidou. Zatímco vzorky zlomenin se nelišily od kontrolních vzorků, vzorky kostí odebrané z oblastí sousedících s osteoartritickými klouby vykazovaly snížený obsah minerálů – včetně nižší hladiny bóru. To naznačuje, že v postižených kloubech dochází k rychlejšímu obratu kostí a že bór – používaný jako kostní stavební materiál – je rychle vyčerpán.
Jedna studie dokonce zjistila, že bór může snížit bolest spojenou s osteoartrózou. Ve studii uvádělo 50% pacientů s osteoartritidou, kteří dostávali 6 mg boru denně, méně bolesti při pohybu, zatímco pouze 10% pacientů užívajících placebo zaznamenalo podobné zlepšení. To bylo pravděpodobně způsobeno sníženou produkcí mediátorů zánětu vyvolávajících bolest. Vědci přidali další důkaz příznivého dopadu bóru na artritidu a zjistili souvislost mezi příjmem potravy a výskytem artritidy. V oblastech světa, kde je denní příjem bóru 1 mg nebo méně, se výskyt artritidy pohybuje od 20% do 70%. Naopak v regionech světa, kde je denní příjem boru 3 až 10 mg, je výskyt artritidy mnohem nižší, pohybuje se od 0 do 10%. Tato zjištění naznačují, že dostatečný příjem bóru poskytuje silnou ochranu před osteoartrózou.
Souhrn
Kromě silné podpory zdravých kostí a kloubů se bór stává vysoce cíleným inhibitorem buněk rakoviny prostaty a jejich metastáz. Může tyto rakovinné buňky zabíjet, aniž by poškodil zdravé buňky prostaty. Vědci prokázali, že bór snižuje prostatický specifický antigen neboli PSA – a může pomoci předcházet nebo kontrolovat šíření rakoviny prostaty. Jiné důkazy spojují bór se sníženým kognitivním poklesem. Hladiny bóru v potravinách jsou nízké. Doplnění o tento stopový minerál může být málo známým chybějícím článkem pro ty, kteří hledají mechanismus obrany proti rakovině prostaty. Je vhodný také pro celkovou podporu optimálního zdraví a proti úbytku kostní hmoty. Ideální dávka je 3-6 mg. Pro většinu jednotlivců to může být optimální množství. Někteří jedinci mohou chtít tuto dávku zvýšit na 9 až 12 mg denně. Naštěstí je bór velmi levným doplňkem.
Zdroj: lifeextension
Část 1
- LeBeau AM, Kostova M, Craik CS, Denmeade SR. Prostate-specific antigen: an overlooked candidate for the targeted treatment and selective imaging of prostate cancer. Biol Chem. 2010 Apr;391(4):333-43.
- Korkmaz M, Avci CB, Gunduz C, Aygunes D, Erbaykent-Tepedelen B. Disodium pentaborate decahydrate (DPD) induced apoptosis by decreasing hTERT enzyme activity and disrupting F-actin organization of prostate cancer cells. Tumour Biol. 2014 Feb;35(2):1531-8.
- Zhang Z-F, Winton MI, Rainey C, et al. Boron is associated with decreased risk of human prostate cancer. FASEB J. 2001;15:A1089.
- Barranco WT, Eckhert CD. Boric acid inhibits human prostate cancer cell proliferation. Cancer Lett. 2004 Dec 8;216(1):21-9.
- Schaafsma A, de Vries PJ, Saris WH. Delay of natural bone loss by higher intakes of specific minerals and vitamins. Crit Rev Food Sci Nutr. 2001 May;41(4):225-49.
- Cui Y, Winton MI, Zhang ZF, et al. Dietary boron intake and prostate cancer risk. Oncol Rep. 2004 Apr;11(4):887-92.
- Gallardo-Williams MT, Chapin RE, King PE, et al. Boron supplementation inhibits the growth and local expression of IGF-1 in human prostate adenocarcinoma (LNCaP) tumors in nude mice. Toxicol Pathol. 2004 Jan-Feb;32(1):73-8.
- Webber MM, Waghray A, Bello D. Prostate-specific antigen, a serine protease, facilitates human prostate cancer cell invasion. Clin Cancer Res. 1995 Oct;1(10):1089-94.
- Gallardo-Williams MT, Maronpot RR, Wine RN, et al. Inhibition of the enzymatic activity of prostate-specific antigen by boric acid and 3-nitrophenyl boronic acid. Prostate. 2003 Jan 1;54(1):44-9.
- Cohen P, Graves HC, Peehl DM, et al. Prostate-specific antigen (PSA) is an insulin-like growth factor binding protein-3 protease found in seminal plasma. J Clin Endocrinol Metab. 1992 Oct;75(4):1046-53
Část 2
- Cohen P, Peehl DM, Graves HC, et al. Biological effects of prostate specific antigen as an insulin-like growth factor binding protein-3 protease. J Endocrinol. 1994 Sep;142(3):407-15.
- Henderson K, Stella SL, Kobylewski S, Eckhert CD. Receptor activated Ca(2+) release is inhibited by boric acid in prostate cancer cells. PLOS One. 2009;4(6):e6009.
- Chang SS. Overview of prostate-specific membrane antigen. Rev Urol. 2004;6(Suppl 10):S13-8.
- El-Zaria ME, Genady AR, Janzen N, Petlura CI, Beckford VDR, Valliant JF. Preparation and evaluation of carborane-derived inhibitors of prostate specific membrane antigen (PSMA). Dalton Trans. 2014 Apr 7;43(13):4950-61.
- Tombal B, Lecouvet F. Modern detection of prostate cancer’s bone metastasis: Is the bone scan era over? Adv Urol. 2012;2012:893193.
- Available at: http://www.turner-white.com/memberfile.php?pubcode=hp_nov04_bone.pdf. Accessed August 23, 2015.
- Jimenez-Andrade JM, Mantyh WG, Bloom AP, Ferng AS, Geffre CP, Mantyh PW. Bone cancer pain. Ann N Y Acad Sci. 2010 Jun;1198:173-81.
- Miggiano GA, Gagliardi L. Diet, nutrition and bone health. Clin Ter. 2005 Jan-Apr;156(1-2):47-56.Nielsen FH, Hunt CD, Mullen LM, Hunt JR. Effect of dietary boron on mineral, estrogen, and testosterone metabolism in postmenopausal women. FASEB J. 1987 Nov;1(5):394-7.
- Nielsen FH, Hunt CD, Mullen LM, Hunt JR. Effect of dietary boron on mineral, estrogen, and testosterone metabolism in postmenopausal women. FASEB J. 1987 Nov;1(5):394-7.
- Hegsted M, Keenan MJ, Siver F, Wozniak P. Effect of boron on vitamin D deficient rats. Biol Trace Elem Res. 1991 Mar;28(3):243-55.
Část 3
- Scorei ID, Scorei RI. Calcium fructoborate helps control inflammation associated with diminished bone health. Biol Trace Elem Res. 2013 Dec;155(3):315-21.
- Available at: http://www.cdc.gov/nchs/fastats/arthritis.htm. Accessed August 23, 2015.
- Naghii MR, Mofid M, Asgari AR, Hedayati M, Daneshpour MS. Comparative effects of daily and weekly boron supplementation on plasma steroid hormones and proinflammatory cytokines. J Trace Elem Med Biol. 2011 Jan;25(1):54-8.
- Hunt CD, Idso JP. Dietary boron as a physiological regulator of the normal inflammatory response: A review and current research progress. J Trace Elem Exp Med. 1999 Jul 19;12(3):221-33.
- Travers RL, Rennie GC, Newnham RE: Boron and arthritis: the result of a double-blind pilot study. J Nutr Environ Med. 1990;1(2):127-32.
- Helliwell TR, Kelly SA, Walsh HP, et al. Elemental analysis of femoral bone from patients with fractured neck of femur or osteoarthrosis. Bone. 1996 Feb;18(2):151-7.
- Hall IH, Rajendran KG, Chen SY, et al. Anti-inflammatory activity of amine-carboxyboranes in rodents. Arch Pharm (Weinheim). 1995 Jan;328(1):39-44.
- Rajendran KG, Chen SY, Sood A, Spielvogel BF, Hall IH. The anti-osteoporotic activity of amine-carboxyboranes in rodents. Biomed Pharmacother. 1995;49(3):131-40.
- Hall IH, Starnes CO, McPhail AT, et al. Anti-inflammatory activity of amine cyanoboranes, amine carboxyboranes, and related compounds. J Pharm Sci . 1980 Sep;69(9):1025-9.
- Newnham RE. Essentiality of boron for healthy bones and joints. Environ Health Perspect. 1994 Nov;102 Suppl 7:83-5.
Část 4
- Available at: http://www.cdc.gov/cancer/prostate/statistics/index.htm. Accessed August 23, 2015.
- Available at: http://www.cdc.gov/cancer/dcpc/data/men.htm. Accessed August 23, 2015.
- Available at: http://www.cdc.gov/cancer/prostate/index.htm. Accessed August 23, 2015.
- Available at: http://www.cdc.gov/cancer/prostate/basic_info/symptoms.htm. Accessed August 23, 2015.
- Available at: http://www.greenfacts.org/en/boron/toolboxes/2.htm. Accessed August 23, 2015.
- Available at: http://hypertextbook.com/facts/2009/aliciamcgeachy.shtml. Accessed August 23, 2015.
- Rainey C, Nyquist L. Multicountry estimation of dietary boron intake. Biological trace element research. Winter 1998;66(1-3):79-86.
- Available at: http://www.cancer.gov/types/prostate/hp/prostate-prevention-pdq#section/all. Accessed 8/20/2015.
- Holund B. Latent prostatic cancer in a consecutive autopsy series. Scand J Urol Nephrol. 1980;14(1):29-35.
- Sakr WA, Haas GP, Cassin BF et al. The frequency of carcinoma and intraepithelial neoplasia of the prostate in young male patients. J Urol. 1993 Aug;150(2 Pt 1):379-85.