Magická pilulka pro problémy s žaludkem – zinek-L-karnosin

0

Zinek-L-karnosin ve zkratce:

Máte-li špatný žaludek (vředy, infekci H. pylori nebo gastritidu) a můžete si dovolit pouze jeden doplněk, tak vám tělo za zinek-L-karnosin poděkuje. Je to jeden z nejlepších doplňků.

Zinek je stopový minerál, který je důležitý pro zachování integrity imunitního systému a má mnoho dalších funkcí.

  • Zinek je potřeba k produkci testosteronu.
  • Karnosin je jak aminokyselina, tak antioxidant.

Předpokládá se, že karnosin chrání orgány před oxidačním stresem a pokročilým poškozením konečného produktu glykace (diabetická neuropatie). Zřídkakdy mohou vysoké dávky zinku karnosinu po dlouhou dobu způsobit toxicitu zinku a snížit funkci imunitního systému.

Doplněk první volby

Občas se mě klienti ptají na to, jestli kdyby si mohli dovolit pouze jeden doplněk na špatný žaludek, jaký doplněk by to byl. Kdybych musel vybrat jeden doplněk, byl by to zinek-L- karnosin. Je to jeden z nejlepších doplňků. Zinek-L- karnosin je chelát minerálu zinku a aminokyseliny karnosinu.

Zinek

Zinek je důležitý stopový minerál, který je důležitý pro udržení integrity imunitního systému. Zinek se používá imunitním systémem k rozvoji a udržování funkce neutrofilů, makrofágů, zabijácích buněk. Zinek je také rozhodující složkou při výrobě antioxidačního enzymu CuZnSOD. Měď a zinek se spojují s enzymem superoxid dismutázy za vzniku CuZnSOD. CuZnSOD je chelátový enzym, který má jak silné antioxidační, tak protizánětlivé schopnosti.

Nakonec  se zinek používá v těle při výrobě testosteronu (omezuje u mužů množství DHEA, které se přemění na estrogen), růstových hormonů a růstového faktoru podobnému inzulínu. Zinek je pro muže velmi důležitý v každodenním životě . Pokud nemáte problémy s žaludkem, doporučuji Vám denně užívat 15 mg kvalitního zinku, abyste zajistili správnou produkci testosteronu.

Karnosin

Karnosin je jak aminokyselina, tak antioxidant. Většina karnosinu ve stravě pochází z červeného masa. Předpokládá se, že karnosin chrání orgány před oxidačním stresem a pokročilými glykačními koncovými produkty (AGE). AGE jsou produkovány během rozkladu glukózy, fruktózy a galaktózy. Nadbytečné AGE, které se produkují v těle, byly spojeny s širokým spektrem nemocí od diabetu, kardiovaskulárních onemocnění, až po Alzheimerovu chorobu. Je zřejmé, že množství karnosinu ve většině zinkových karnosinových doplňků je drobné a snadno se rozkládá enzymem karnosinázou, takže účinky doplňkového karnosinu by byly minimální.

Čtěte také:  Kyselina máselná, střevní bakterie a zdravá střeva – část druhá

Zinkový karnosin

Zinek se rychle váže na žaludeční tkáň, pokud se užívá na prázdný žaludek. Pokud užíváte zinkový přípravek na prázdný žaludek, způsobuje těžkou bolest žaludku a gastritidu. Předpokládá se, že ionty zinku jsou vysoce rozpustné v žaludeční kyselině a mají korozivní, imunostimulační vlastnosti, které dráždí žaludeční tkáň kvůli přímé absorpci iontů zinku. Pokud chelátujete zinek s karnosinem, chelace zpomaluje vstřebávání a vylučování zinku v žaludku. Zinek je pak schopen dělat svou práci bez podráždění. Zinek-L-karnosin může být užíván podle potřeby na prázdný žaludek.

Doporučení a rizika

Vysoké dávky zinku-L-karnosinu po dlouhou dobu mohou způsobit toxicitu zinku a snížit funkci imunitního systému. Příznaky toxicity zinku zahrnují nevolnost, zvracení, bolesti břicha, časté nachlazení, zvýšené hladiny cholesterolu a zimnice. Kdybych chtěl brát maximální dávku zinku-L-zkarnosinu, nebral bych více než 450 mg zinku karnosinu (=100 mg elementární zinku) denně po dobu dvou týdnů. Většina praktiků doporučuje dvakrát denně zinek-L-karnosin v celkové dávce 75 mg chelátu, což je 15 mg elementárního zinku.

Pokud již berete jiný typ zinku, nedoporučuji Vám denně více než 60 mg elementárního zinku. Pokud doplníte 60 mg zinku, měli byste doplňovat také měď nejlépe ve formě Mitosynergy Extra strenght. Zinek a měď v těle navzájem soutěží při absorbci, ale produkt Mitosynergy obchází klasickou cestu vstřebávání. Dobrý poměr je na každých 15 mg zinku dávkovat 1 mg mědi Mitosynergy. Nadměrný příjem jiných doplňků mědi může podráždit nadledvinky, takže si dejte pozor.

Zinek-L- karnosin je jedním z mých nejoblíbenějších doplňků stravy; každý by měl mít lahvičku v lékárničce, aby jej mohl v případě potřeby použít.

Zdroj: fix

 

Napsat komentář

Pin It on Pinterest

Shares
Share This
.comment-form-email { display: none; }

Vyplňte Vaší emailovou adresu a dostanete od nás ebook zdarma!