Když váš normální krevní cukr není normální – část 4

2

Speciální téma – diabetes

V předchozích článcích jsme si vysvětlili, jak mohou být testy na riziko diabetu kontroverzní. V dnešní části se pojďme podívat na to, jak by to mělo být správně.

Zrekapitulujme si ještě jednou, co ADA si myslí, že je „normální“ hladina cukru v krvi:

HODNOTA Normální Prediabetes Diabetes
Glukóza v krvi nalačno (mmol/l) < 5,5 5,6 – 6,9 > 6,9
Glukózový test po dvou hodinách < 7,7 7,7 – 11 > 11
Hemoglobin A1c (%) < 6 6,0 – 6,4 > 6,4

 

Ale jak jsme viděli v této sérii článků, tyto úrovně jsou velmi závislé na kontextu a na tom zda jsou zvýšené všechny hodnoty, nebo jen některé z nich.

Máte-li zájem o zdraví a dlouhověkost – nebo jen zpomalit nástup závažného onemocnění o několik let – můžete zvážit postup pro tyto cíle. Ale pamatujte, že musíte interpretovat čísla dohromady a také, že hladina cukru v krvi je velmi variabilní. Pokud se jednoho rána probudíte a máte hladinu cukru v krvi na lačno 5.2 mmol/l , ale vaše A1C a glykémie po jídle jsou stále v pořádku, tak to obvykle není důvodem k obavám. Stejně tak, když vidíte jednu hodinu po jídle 8 mmol/l, ale všechny ostatní čísla jsou normální.

Ideální hodnoty

HODNOTA Ideální
Glukóza v krvi nalačno (mmol/l) < 4,7
Glukóza  po jídle (mmol/l po 2 hodinách) < 6,6
Hemoglobin A1c (%) < 5,3

 

Pokud jste na low-carb dietě, hladina cukru v krvi nalačno 5-5.5 mmol/l nemusí být problém, pokud vaše A1C a hladina cukru po jídle jsou v normálním rozmezí.

Další klíčovou informací z těchto článků je, že hladina glukózy v krvi nalačno a A1c nejsou často spolehlivé pro předpovídání diabetu nebo kardiovaskulárního rizika. Hladina cukru v krvi po jídle, je přesnější hodnota pro tento účel. A dobrá zpráva je, že tento test lze udělat levně, bezpečně a pohodlně doma, aniž byste museli sedět u lékaře a provádět test s roztokem glukózy.

Čtěte také:  Hořčík - příznaky nedostatku

V dalším článku si ukážeme jak na to.

Zdroj: chriskresser

 

Pin It on Pinterest

Shares
Share This

Vyplňte Vaší emailovou adresu a dostanete od nás ebook zdarma!