SIBO – bakteriální přerůstání v tenkém střevě

0

Pokud Vás zaujal článek o rezistentním škrobu (Rezistentní škrob), tak byste si neměli nechat ujít tento článek, protože spolu úzce souvisí. Jistě se Vám líbilo video o tom, jak rezistentní škrob chrání tlusté střevo před rakovinou. Bohužel pokud Vám škroby a vláknina dělají potíže i po 20 dnech užívání, tak je možné, že máte SIBO, které je potřeba nejprve vyléčit, aby Vám mohl rezistentní škrob pomáhat.

IBS (syndrom dráždivého tračníku) je označení, které používá většina lékařů, když nemohou najít celiakii, Crohnovu chorobu nebo jiné fyzické abnormality v trávicím traktu. Ale toto označení Vám neřekne nic jiného než to, co jste už dávno věděli: máte zažívací problémy neznámé příčiny. To je důvod, proč diagnóza IBS není uspokojivá odpověď, když se objeví problémy s trávením. Použijte ji jako výchozí bod. Začněte hledat příčinu Vašeho IBS: infekce bakteriemi, nesnášenlivost lepku, mléka a mléčných výrobků, nesnášenlivost fruktózy nebo jiných potravin, tyto možnosti byste měli promyslet. Nebo byste možná měli zvážit, zda nemáte SIBO.

Co je to SIBO?

SIBO je zkratka pro bakteriální přerůstání v tenkém střevě. Je zcela evidentní, že se tento termín vztahuje k přemnožení bakterií ve Vašem tenkém střevě (TS). Samozřejmě, že je normální mít bakterie ve střevech. Musíte jich mít mnoho (a mnoho druhů), abyste měli dobře fungující trávicí systém – 10 krát více, než máte vlastních buněk. Ale většina z nich by měla být ve vašem tlustém střevě a ne v tenkém.

Bakterie, které tvoří SIBO nejsou nutně špatné; jsou jen prostě na nesprávném místě. Například bakterie, které se nacházejí ve Vašem tlustém střevě a tráví specifické druhy sacharidů jako je například fruktóza a laktóza, se při SIBO nacházejí v tenkém střevě (kam nepatří) a způsobují problémy – fermentace (kvašení), nadýmání atd.

Příznaky a symptomy

Příznaky SIBO jsou stejné jako u IBS:

  • zácpa
  • průjem
  • bolest břicha
  • nadýmání
  • plynatost

Až 84% lidí s IBS má ve skutečnosti SIBO. Kromě těchto zřejmých zažívacích potíží je SIBO  také spojeno se všemi druhy systémových příznaků. Bakteriální přerůstání v TS může udělat hodně škody a zvýšit střevní propustnosti. Jednoduše řečeno, SIBO často = děravé střevo.

To je důvod, proč při SIBO můžete zažít i další příznaky:

  • bolest kloubů
  • fibromyalgie
  • kožní problémy
  • autismus
  • jiné kognitivní problémy
  • autoimunitní onemocnění, jako je artritida a poruchy štítné žlázy

V průběhu infekce SIBO také můžete mít nedostatek určitých živin:

  • vitamínu B12
  • železa
  • vitamínů rozpustných v tucích (vitaminy A, D, E, K a mnoho antioxidantů)

které mohou dále přispívat k depresi, pálení žáhy, kognitivním problémům a různým potravinovým alergiím. Pokud jste na zlepšení svého zažívání použili bezlepkovou dietu nebo paleodietu bez výraznějšího efektu, tak je SIBO velmi pravděpodobné. Také pokud máte pocit, že špatně reagujete téměř na všechny potraviny, obzvlášť ty sacharidové, tak je tu opět vysoká šance, že máte SIBO.

Čtěte také:  Oreganový olej a jeho použití

Testování

Poznámka překladatele: v ČR jsou testy na SIBO zatím nedostupné, alespoň v čase psaní článku. V zahraničí dostupné jsou, ale přesnost je pouze 50-ti procentní, takže Vám stejně nezbývá nic jiného, než sledovat svoje tělo a reakce na potraviny.

Možnosti léčby

Všechny možnosti léčby SIBO mají společný cíl: eliminovat chronické bakteriální přerůstání. Můžete dosáhnout tohoto cíle, buď tím, že zabijete bakterie přímo, nebo tím, že je vyhladovíte k smrti. Ať už si vyberete jakékoliv ošetření, je důležité se poradit se svým lékařem.

Antimikrobiální látky

SIBO obvykle dobře reaguje na antibiotika. I když SIBO spojené se zácpou může být obtížnější touto metodou vyléčit. Konkrétní antibiotikum Rifaximin není absorbováno v těle a zůstává hlavně ve střevech, kde vymýtí většinu přebytečných baktérií. Bylinné antimikrobiální látky, jako je máta peprná, česnek (alicinu) a oregano jsou méně zkoumány, ale představují další možnou volbu jak se zbavit přebytečných baktérií.

Dieta

Dieta také může léčit chronickou infekci tím, že bakterie připravíte o zdroj potravy – sacharidy. Klasický dietní předpis představuje tekutou náhražku stravy po dobu 3 týdnů. Bohužel většina těchto diet pomůže v krátkodobém horizontu, ale v dlouhodobém dojde většinou k návratu onemocnění. Někteří lidé se rozhodli bojovat proti SIBO samotnou dietou. Antibiotiky anebo doplňky mohou urychlit proces, ale je možné, že získají stejnou úlevu jednoduše tím, že změní své stravovací návyky. Nevýhodou dietního přístupu bez léků je, že může trvat minimálně 1-2 roky, někdy až 5 let, než budete moci znovu zavést bezlepkové sacharidy, jako jsou brambory a ovoce.

Dietní přístup

Ačkoli SIBO je nový termín, bakteriální přerůstání je známé již více než 100 let. SCD dieta byla založena na dietním přístupu, který vyvinul Dr. Haas v první polovině 20 století na pomoc lidem se všemi druhy zažívacích problémů, včetně IBS, celiakie, Crohnovy choroby a ulcerózní kolitidy. Je škoda, že veškerá práce Dr. Haase přišla v zapomnění, když byl objeven protein lepek a lékaři začali používat léky ke kontrole příznaků svého pacienta.

GAPS dieta byla vyvinuta Dr. Nathasha Campbell – McBrideovou jako modernizované verze SCD diety, s důrazem na léčení „děravého“ střeva a úpravu střevní dysbiózy. SCD a GAPS diety jsou si podobné, protože obě eliminují obiloviny, cukry a zpracované potraviny. GAPS je rovněž bezmléčná, alespoň v průběhu prvních 6 týdnů. Cíl je stejný jako u tekuté diety – vyhladovět přebytečné bakterie tím, že je zbaví svého preferovaného zdroje energie: cukru, škrobu a zkvasitelných sacharidů.

Závěr

Pokud chcete to nejlepší zdraví, měli byste očekávat, že Vaše stolice bude dokonalá, protože je nejlepším ukazatelem toho, jak vaše trávení funguje. Abnormální trávení je znamením, že Váš zdravotní stav není optimální.

Zdroj: radicatanutrition

 

Napsat komentář

Pin It on Pinterest

Shares
Share This

Vyplňte Vaší emailovou adresu a dostanete od nás ebook zdarma!