Browsing: vláknina

Strava šetrná ke střevům: Střevům můžete výrazně pomoci správnou stravou. Mnoho lidí si dává novoroční předsevzetí, že bude jíst zdravěji. Toto předsevzetí bohužel nemívá dlouhého trvání. Často to není kvůli nedostatku disciplíny, ale prostě kvůli…

Kolik vlákniny potřebuji? Za posledních 15 let jsme viděli neuvěřitelné množství výzkumů, které demonstrovali význam vlákniny na celkové zdaví. Potraviny bohaté na vlákninu není těžké najít – zelenina, celozrnné obiloviny, ořechy, ovoce, fazole a doplňky…

V mnoha našich článcích jste si jistě všimli, že se zaměřujeme na škodlivost estrogenu. Pojďme se blíže podívat na to jak zácpa ovlivňuje estrogen, a naopak jak estrogen ovlivňuje zácpu, opět je to začarovaný kruh,…

V dnešním článku si řekneme něco o odšťavňování. Je to zdravé, není to zdravé, stojí za jeho vzestupem jen masivní reklama výrobců odšťavňovačů nebo je snaha některých poradců a léčitelů být „zajímavý“ a uvádět o…