Lidé, kteří dodržovali stravu s nízkoenergetickými potravinami, jako je zelenina, libové maso a rýže, se podle výzkumu cítí mnohem sytější, než lidé, kteří pouze omezí počet kalorií. Studie Nová studie zjistila, že lidé, kteří jedí…
Pokračování debaty o důležitosti nízkosacharidové stravy v různých životních situacích a jak je chápat. # 2: Nízkosacharidové diety jsou v určitých situacích neuvěřitelně účinné Než si budete myslet, že jsem proti nízkosacharidové stravě, chci vám připomenout,…
Kolik vlákniny potřebuji? Za posledních 15 let jsme viděli neuvěřitelné množství výzkumů, které demonstrovali význam vlákniny na celkové zdaví. Potraviny bohaté na vlákninu není těžké najít – zelenina, celozrnné obiloviny, ořechy, ovoce, fazole a doplňky…
V mnoha našich článcích jste si jistě všimli, že se zaměřujeme na škodlivost estrogenu. Pojďme se blíže podívat na to jak zácpa ovlivňuje estrogen, a naopak jak estrogen ovlivňuje zácpu, opět je to začarovaný kruh,…
V dnešním článku si řekneme něco o odšťavňování. Je to zdravé, není to zdravé, stojí za jeho vzestupem jen masivní reklama výrobců odšťavňovačů nebo je snaha některých poradců a léčitelů být „zajímavý“ a uvádět o…