Byl jsem požádán, abych blíže vysvětlil systém diety Johna Kiefera Carb nite a Carb back loading. Ve zkratce jde o to, že kontrolovaným cyklovaným příjmem sacharidů při low carb dietě odstraníte všechna negativa dlouhodobé low…
Browsing: Hubnutí
Zdravý životní styl souvisí i se zdravou hmotností, někdy je pár kilo navíc jen zbytečná zátěž, ale někdy skutečně již ohrožuje zdraví. Rubrika vhodná i pro sportovce k zamyšlení nad různými postupy.
V předchozích částech (Jak chytře zhubnout a získat zdraví – díl 1, díl 2, díl 3) jste si jistě všimli, že hubnutí nebude zas tak jednoduché a že potřebuje určitou snahu o sebepoznání. Dnes si…
V první části článku (Jak chytře zhubnout a získat zdraví – díl 1) jsme si řekli něco o dietách a o tom, že nemusí být pro každého vhodné a že je mnohem lepší objektivně zhodnotit…
První skupina – adrenální typy Dnes si povíme, jak upravit jídelníček pro adrenální typ (Jak chytře zhubnout a získat zdraví – díl 1). Tento typ poznáme podle toho, že je hubený všude po těle, ale…
V dnešní době je obezita a nadváha velký problém Lidé za to bohužel většinou nemohou, protože jim reklama stále vtlouká do hlavy obrázky jídla, sladkostí, sladkých nápojů. Lidé pak bohužel podlehnou a vlastně ani nevědí,…