Prohlížíte: Hubnutí

Zdravý životní styl souvisí i se zdravou hmotností, někdy je pár kilo navíc jen zbytečná zátěž, ale někdy skutečně již ohrožuje zdraví. Rubrika vhodná i pro sportovce k zamyšlení nad různými postupy.

Hubnutí Cyklování sacharidů - podrobný popis
0

Přístupy k cyklování sacharidů pro udržení svalů a síly Tréninky brzy dopoledne Celý systém cyklování sacharidů k udržení svalové hmoty a síly je mít svaly plné glykogenu ve chvíli, kdy je budete potřebovat – tedy během těžkých…

Hubnutí Cyklování sacharidů - podrobný popis
0

V dnešním článku si uvedeme konkrétní rozpis s přesnými čísly. Cyklování sacharidů chytře Pojďme si na příkladu ukázat, jak by mohl vypadat rozpis makronutrientů, a pak se podíváme na to, jak do toho zařadit cyklování sacharidů, které…

Hubnutí Anorexie - peklo na zemi
0

Než budeme pokračovat o tom, jaké jsou anorexie a závislosti peklo na zemi, pojďme se podívat na některé body, které padly v prvním díle (Anoriexie – peklo na zemi – část 1) v úvodním dopisu. Odpověď na…

Hubnutí Cyklování sacharidů - podrobný popis
0

Cyklování sacharidů je dietní taktika pro redukci tukové hmoty, ve které ovšem panuje mnoho nejasností. Pojďme si vysvětlit, jak na to. Kolem cyklování sacharidů je mnoho mylných informací. Představa, že střídání dnů, kdy konzumujeme vysoko…

Hubnutí Anorexie - peklo na zemi
0

Problém neurotransmiterů u anorexie V první části (Anoriexie – peklo na zemi – část 1), jsme se pokusili vysvětlit, co spouští anorexie v mozku za chemické změny a dnes budeme pokračovat: Problém je, když člověk s citlivými receptory…

Hubnutí Anorexie - peklo na zemi
0

Anorexie je nemoc a je to doslova peklo na zemi, protože se týká naší základní tělesné potřeby – stravování, od kterého závisí úplně všechny naše tělesné funkce. Pojďme se v krátké sérii podívat, co je to…

Hubnutí Leptin - hormon štíhlosti?
0

Několik faktů o leptinu Leptin je hormon, který snižuje chuť k jídlu, zvyšuje metabolismus a vede k hubenosti. Lidské tělo reaguje na leptin pouze pokud leptinové receptory pracují správně a vysílají zprávu do mozku, že hladina leptinu…

Hubnutí Jak často bychom měli jíst?
0

Jedna z nejčastějších otázek, na kterou se mě lidé ptají, zní: Jak často bychom měli jíst? No není to zrovna jednoduchá otázka a většinou odpovídám, že záleží na okolnostech. Pokud se lidé začnou zajímat o…

Hubnutí Jsem obézní? Mám nadváhu?
0

Možná za to tak úplně nemohu (výživoví poradci a nutriční specialisté mi ale mnohdy tvrdí pravý opak) Obézní člověk to má v životě vždy o trochu těžší. Ale kdo má právo určovat, jak má člověk vypadat?…

Hubnutí Cvičení a tloustnutí, jde to dohromady?
6

Cvičení a tloustnutí, zajímavý nadpis, co říkáte? Ale bohužel se to v poslední době stává. Určitě znáte okolo sebe někoho, kdo stále cvičí a cvičí a na jeho postavě to není vůbec znát. V tomto článku si…

Pin It on Pinterest

.comment-form-email { display: none; }

Vyplňte Vaší emailovou adresu a dostanete od nás ebook zdarma!