Zdraví našich zubů je velice důležité proto, abychom se cítili v pohodě. Skrytá zubní infekce může způsobit další problémy v těle. Onemocnění srdce, mrtvice, demence, a respirační problémy, to vše bylo spojeno se špatnými zuby. Chcete-li pomoci udržet tělo zdravé, pravidelné návštěvy u zubaře se nevyhnete. Ale co mezi návštěvami? Jaký je nejlepší způsob, jak udržet vaše zuby zdravé?
Kokosový olej
Zubní pasta z kokosového oleje může být další krok v péči o zuby. Kokosový olej se stal v poslední době hitem a je to dobře, protože je úžasný. Má skvělé antibakteriální vlastnosti, které fungují i v ústech. V nedávné studii různých olejů a jejich přínosu na ústní zdraví bylo prokázáno, že kokosový olej je nejlepší. Kokosový olej, neovlivněný trávicími enzymy, dělá vynikající práci při zastavení růstu bakterií v ústech. To znamená i bakterie streptokokových mutací.
Streptokokové mutace jsou bakterie produkující kyseliny. Přispívají k zubnímu kazu u dospělých i dětí. Tyto bakterie získávají energii z cukru a na oplátku produkují kyselé prostředí v ústech. Toto kyselé prostředí pak demineralizuje zubní strukturu, což vede k zubnímu kazu.
Přírodní zubní pasta
Použití přírodní zubní pasty je skvělou volbou pro každého, kdo se snaží vyhnout škodlivým chemikáliím. Mnoho druhů zubních past obsahují triklosan, laurylsulfát sodný, fluorid a umělá sladidla, jako je aspartam. Každá z těchto látek může způsobit zdravotní problémy. Triklosan je spojen s tím, že je to potenciální endokrinní disruptor, který může způsobit několik různých typů rakoviny. Také bylo prokázáno, že laurylsulfát sodný, který vytváří pěnění zubní pasty, ovlivňuje chuťové buňky.
Další možnost použití kokosového oleje je jeho cucání v ústech. Jednoduše převalujte 1 lžíci kokosového oleje v ústech kolem zubů a dásní po dobu 5-20 minut a poté vyplivněte. Je to účinná náhrada za antibakteriální ústní vodu.
Recept na domácí zubní pastu:
- ½ šálku kokosového oleje
- 2-3 lžíce jedlé sody
- 15-30 kapek mátového, citronového, nebo jiného voňavého esenciálního oleje
Smíchejte a používejte jako kteroukoli v obchodě zakoupenou zubní pastu.
Zdroj: davidwolfe