Imunita začíná ve sliznici – důležitý vitamín A Lidské tělo nedokáže vyrábět vitamín A, a proto musí být dodáván stravou a vstřebáván ve střevech. Pokud se vyskytne nějaké patogenní nebezpečí, tak se díky signalizaci vitamínu…
Žaludeční kyselina není něco, co většina lidí myslí – není to překyselený žaludek. Je to jedna z nejdůležitějších součástí Vašeho trávicího systému! Žaludeční kyselina, také nazývaná kyselina chlorovodíková (HCL), je vyráběna v parietálních buňkách, které vystýlají…
Mrkev je u nás relativně oblíbená zelenina, ale málokdo ví, že může mít doslova zázračné účinky. Hlavně pro lidi, kteří mají zažívací a hormonální problémy. Mrkev je také součástí naší svaté čtveřice. Pojďme se podívat…
Codonopsis pilosula neboli Dangšen je adaptogen a je jedním z primárních energetických tonik v tradiční čínské medicíně. Příznivě ovlivňuje glykémii a trávení. Je známý pro své imunomodulační schopnosti a také jako posilovač trávicího systému. Codonopsis…
Co je to alergie ? Alergie je fyziologická chyba. Tělo reaguje negativně na neškodné látky, potraviny či jiné podněty. Reakce může být rýma, ekzém, vyrážka, bolesti hlavy, trávicí potíže a mnoho dalších. Slovo „alergie“ pochází z řeckého…
Extrakt z olivovníku je extrakt z listů stromu Olea Europaea. Olej z plodů stromu je populární v kuchyni, ale možná jste nevěděli, že listy se používají v tradiční medicíně. Různé studie potvrzují, že extrakt z olivovníku má antibakteriální,…
Náš trávicí trakt je lemován hladkou svalovou tkání, která je řízena naším autonomním nervovým systémem – část, kterou nelze vědomě ovládat. Rytmické střevní stahy mají zásadní význam pro trávení, vstřebávání živin a odstranění odpadů. Draslík…
Další součástí naší svaté čtveřice je kokosový olej. Tento olej má mnoho pozitivních účinků na organismus včetně antibakteriálního a fungicidního účinku. V závěru série si povíme jak ho použít. Nyní se podíváme na to, co vlastně…
Kolik vlákniny potřebuji? Za posledních 15 let jsme viděli neuvěřitelné množství výzkumů, které demonstrovali význam vlákniny na celkové zdaví. Potraviny bohaté na vlákninu není těžké najít – zelenina, celozrnné obiloviny, ořechy, ovoce, fazole a doplňky…
Jídlo v šesti měsících V šesti měsících nebo i dříve, pokud je dítě vyspělé, se může začít podávat pyré z masa. Maso pomůže zajistit dostatečný přísun železa, zinku a bílkovin a nahrazuje jejich zdroje z…
Rozhodl jsem se napsat sérii článků o kombinaci několika druhů potravin a jejího ohromného vlivu na celkové zdraví. Každodenní konzumace těchto potravin Vás uchrání před trávicími potížemi, střevní disbiózou a hormonálními problémy. Pojďme si představit…
Vláknina – co víme v současné době V letech 1970 až 1980 jsme se dozvěděli, že existují dva hlavní typy vlákniny – nerozpustná a rozpustná vláknina. Nerozpustná vláknina je nestravitelná a nefermentovatelná v tlustém střevě. Neposkytuje…
Pokud máte v rodině ženu v menopauze a máte pocit, že jí hrozí osteoporóza, tak buďte velmi opatrní při léčbě, která je běžně doporučována (vápník a vitamín D). Pojďme se podívat na určité souvislosti. Postmenopauzální…
Zkušenosti s alternativním poradcem Často jsem chodíval na různé přednášky o detoxikacích a parazitech, kde se všeobecně doporučovalo při parazitárních a kvasinkových infekcích nepoužívat žádné doplňky s odůvodněním, že doplňky ve formě minerálů a vitamínů jen krmí…