Suma – brazilský ženšen, ruské tajemství

0

Suma – Pfaffia Paniculata

Suma (Pfaffia Paniculata, brazilský ženšen, ruské tajemství) je silná adaptogenní bylina s ergogenickou aktivitou (zvyšující výkon).

Je to popínavá rostlina, která roste a pěstuje se převážně v amazonském pralese a je velkoryse používána domorodými kmeny. Mezi místními obyvateli má název „para tudo“, což doslovně znamená „proti všemu“.

Výzkum ukázal, že „proti všemu“ znamená podporu endokrinního systému, protinádorové vlastnosti, zvýšení síly a sportovního výkonu, adaptogenní vlastnosti, okysličení buněk, zvýšení libida….

Suma má také přezdívku „ruské tajemství“ a to proto, že v roce 1976 ruský vědec V.N.Syrov extrahoval ze sumy ergogenickou sloučeninu zvanou ekdysteron  a zjistil, že v pokusech ve zkumavce působí silněji než některé anabolické steroidy. Suma je součástí bylinné směsi zvané Retibolin.

Tyto výzkumy a pokusy se udály za studené války, proto má suma přezdívku ruské tajemství.

Suma jako potenciální zvyšovač testosteronu u sportovců

Suma obsahuje neobvykle velké množství živin, minerálů, fytochemikálií, rostlinných sterolů, steroidních saponinů a vitamínů.

Také obsahuje beta-ekdysteron, což je ergogenická fytochemikálie strukturně podobná testosteronu.

Živiny nalezené v rostlině:

19 aminokyselin, stopové prvky, zinek, hořčík, železo, germanium, kyselina panthonová, vitamíny B1, B2, A, K1, K2, E, steroidní glykosidy, rostlinné steroly, steroidní saponiny, nortripeny, ekdysteroidy, kyselina pfaffiová.

Při pohledu na tyto živiny můžeme učinit několik závěrů ohledně byliny:

a) Suma je nabitá aminokyselinami, elektrolyty, minerály, které z těla odcházejí prostřednictvím potu. Obsahuje germanium, které působí jako buněčný oxygenátor, což může být pro sportovce velmi zajímavé.

b) vitamíny skupiny B, vitamín A, vitamín K2, zinek, hořčík, ekdysteroidy, saponiny a steroidní glykosidy – to vše jsou stavební kameny zvyšující syntézu testosteronu.

Další výhody:

Suma značně zvyšuje množství červených krvinek. Studie trvala po dobu 3-6 měsíců, ale většina pacientů stále používá bylinu i 3 roky po studii, vzhledem k tomu, že se po ní cítí „dobře“.

Čtěte také:  Stravování při sportu

Studie in vitro zjistila, že jedna z účinných složek v sumě, zvaná beta-ekdysteron, je anti-estrogenní.

Jiná studie zjistila, že pfaffia paniculata (suma) indukuje syntázu oxidu dusnatého a zvyšuje hladinu oxidu dusnatého, možná vzhledem k tomu, že obsahuje přírodní nitráty. Česky to znamená, že při cvičení zažijete větší napumpování svalů anebo lepší erekci 🙂

Co k těmto studiím říct na závěr? I kdyby ani jedna z nich nefungovala, tak stejně používáním sumy získáte zdroj zajímavých živin.

Jak brát sumu?

Nejlepší je sehnat si tinkturu (nebo si ji vyrobit), nebo sehnat raw prášek (powder) a užívat buď ten, nebo si z něho vařit čaj. Tinktura by měla zajistit větší dostupnost bioaktivních látek. Také můžete používat kombinace – tinkturu i prášek.

Zdroj: anabolicmen

 

Napsat komentář

Pin It on Pinterest

Shares
Share This

Vyplňte Vaší emailovou adresu a dostanete od nás ebook zdarma!