Prohlížíte: sacharidy

Hubnutí Cyklování sacharidů - podrobný popis
0

V dnešním článku si uvedeme konkrétní rozpis s přesnými čísly. Cyklování sacharidů chytře Pojďme si na příkladu ukázat, jak by mohl vypadat rozpis makronutrientů, a pak se podíváme na to, jak do toho zařadit cyklování sacharidů, které…

Hubnutí Cyklování sacharidů - podrobný popis
0

Cyklování sacharidů je dietní taktika pro redukci tukové hmoty, ve které ovšem panuje mnoho nejasností. Pojďme si vysvětlit, jak na to. Kolem cyklování sacharidů je mnoho mylných informací. Představa, že střídání dnů, kdy konzumujeme vysoko…

Potraviny Úvod do světa výživy - Sacharidy
0

Sacharidy Sacharidy mají mezi veřejností mnoho názvů, nejčastěji uvidíte tyto: karbohydráty, uhlovodany, cukry, sachry, škroby, carbs. Patří mezi 3 základní živiny a přinášejí do těla energii, obsahují zhruba 4.2 kalorie na gram. Sacharidy jsou nejzákladnějším…

Zdraví Stravování při sportu
0

Cyklování sacharidů při energeticky náročném sportu Kamarád mě poprosil, jestli bych mu nepopsal základní stravování v cyklistice v situaci, kdy ho čeká víc závodů v po sobě jdoucích dnech. Abych řekl pravdu, tak si myslím,…