Semínka

0

Populární semínka – jsou skutečně zdravá?

Mezi populární semínka dnešní doby patří bezesporu lněné semínko a ostropestřec mariánský. Lněné semínko se ve většině případů používá pro jeho obsah ALA-omega 3 kyseliny, která ale bohužel nemá takový efekt jako omega 3 kyseliny z mořských ryb. Ostropestřec mariánský se používá v různých jaterních a detoxikačních kůrách – ovšem mějte na paměti, že je to léčivá bylina a neměla by být dlouhodobě užívána. Obě tato semínka mohou mít určitý pozitivní účinek, ale také mnoho negativních účinků, hlavně na hormonální rovnováhu.

Lněné semínko

Lněné semínko může mít estrogenní účinky. Ženy, které užívají lněné semínko denně, mohou mít změnu menstruace. Pokud máte hormonální problémy, PMS, estrogenovou dominanci, buďte opatrní při použití lněného semínka. Mezi tyto problémy patří také endometrióza, syndrom polycystických vaječníků, fibroidy dělohy a prsu, vaječníků nebo rakovina dělohy. Totéž platí pro muže s hormonálními problémy. Těhotné ženy by také neměly konzumovat lněné semínko, protože by to mohlo podnítit menstruaci nebo způsobit hormonální nerovnováhu, která by mohla být škodlivá pro vyvíjející se dítě.

Dále si dejte pozor na to, že lněné semínko ředí krev, takže ho nepoužívejte, pokud užíváte léky na ředění krve nebo trpíte nějakými krvácivými stavy.

Ostropestřec mariánský

Stejně jako mnoho bylin, i ostropestřec mariánský obsahuje sloučeniny, které mohou interferovat s naším hormonem estrogenem. Opatrnost se doporučuje, protože ostropestřec může narušit hormonální rovnováhu. Teoreticky ostropestřec mariánský může zhoršit tyto potíže:

  • Rakovina prostaty
  • Těhotenské komplikace
  • Impotence
  • Rakovina prsu
  • Rakovina vaječníků
  • Endometrióza
  • Děložní myomy

Kromě estrogenu může ostropestřec také zvýšit hladinu prolaktinu jak u žen, tak u mužů, což má za následek další kaskádu nežádoucích vedlejších účinků.

Pokud přemýšlíte, zda tyto semena zařadíte do svého jídelníčku, tak dobře zvažte pro a proti a případně dodržujte doporučenou denní dávku a doporučenou dobu užívání.

Čtěte také:  Jak „reálné“ jsou reality show? Část 1

 

Napsat komentář

Pin It on Pinterest

Shares
Share This

Vyplňte Vaší emailovou adresu a dostanete od nás ebook zdarma!