Prohlížíte: Sport

Jelikož jsou mezi našimi klienty sportovci a dva členové našeho týmu se zajímají aktivně o sport- konkrétně o běhání, cyklistiku a fitness, rozhodli jsme se v tomto roce (2018) udělat novou kategorii článků o těchto ale i jiných sportech. Doufáme, že se Vám bude líbit.

Sport Příběh celoživotního sportovce - Úvod
0

Jako trojnásobný mistr Slovenska v letném biatlonu dorostenců a juniorů, několikanásobný vítěz různých ultramaratonů a účastník mnoha a mnoha prestížných a i méně zvučných vrcholových závodu zažil slávu i pád zaručeně. První setkání Je to víc…

Sport Co všechno víme o duševní únavě
0

Studie Vědci ukazují prstem na chemikálii v mozku – adenosin jako viníka psychické únavy, která snižuje vytrvalostní výkon. V roce 2009 vydal výzkumný tým na Bangorské univerzitě ve Walesu studii, která ukazuje, že psychická únava zhoršuje…

Sport 30-minutové cyklistické cvičení, které opravdu funguje!
0

Článek uřčený pro výkonnostní cyklisty Některé dny vám dobře napsaný tréninkový plán prostě nevyjde. Pro většinu amatérských sportovců je trénink jednou z prvních věcí, kterou musí omezit, když se na ně navalí práce, rodinné povinnosti…

Sport Jdeme na HIIT
0

Získejte více výsledků za méně času s trénováním vysoce intenzivních intervalů – super intenzivním kardio tréninkem. 40-ti letá Nancy dodržovala již nějakou dobu svůj tréninkový plán – pomalé, dlouhé kardio. Tato vášnivá tenistka dělala jogging a…

Hubnutí Cyklování sacharidů - podrobný popis
0

Přístupy k cyklování sacharidů pro udržení svalů a síly Tréninky brzy dopoledne Celý systém cyklování sacharidů k udržení svalové hmoty a síly je mít svaly plné glykogenu ve chvíli, kdy je budete potřebovat – tedy během těžkých…

Hubnutí Cyklování sacharidů - podrobný popis
0

V dnešním článku si uvedeme konkrétní rozpis s přesnými čísly. Cyklování sacharidů chytře Pojďme si na příkladu ukázat, jak by mohl vypadat rozpis makronutrientů, a pak se podíváme na to, jak do toho zařadit cyklování sacharidů, které…

Pin It on Pinterest

Vyplňte Vaší emailovou adresu a dostanete od nás ebook zdarma!