Prohlížíte: Potraviny

Rubrika o tom, že není jedno co jíte, o léčivých vlastnostech potravin a o zajímavých potravinách.

Potraviny Zdravotní přínosy pohanky
1

Pohanka je velmi užitečná plodina, která poskytuje značné zdravotní výhody. Patří mezi ně – snížení krevního tlaku, prevence některých typů rakoviny, zvládání cukrovky, zlepšení trávení a hladiny cholesterolu, posílení imunitního systému, eliminace žlučových kamenů, ochrana…

Potraviny Arónie – Černý jeřáb
0

Arónie neboli Černý jeřáb je velmi zajímavé ovoce a ne nadarmo je nazývána královnou antioxidantů. Sám jsem tohle ovoce až donedávna neznal, ale o to víc jsem si ho zamiloval. Obzvlášť když jsem zjistil, že…

Potraviny Červená řepa a sportovní výkon
0

Červená řepa – jak na ni? Dovolte mi malý úvod – nemám rád řepu. Vím, že je plná živin, může zlepšit kardiovaskulární zdraví, a dokonce může zvýšit sportovní výkon tím, že zvýší hladiny oxidu dusnatého,…

Potraviny Svatá čtveřice, čtvrtá část - žampiony
0

…žampiony V předchozích třech částech (jablečný ocet, kokosový olej, mrkev) jsme si představili běžné potraviny, které mají ve správné kombinaci a při pravidelném používání velký význam pro dlouhodobé zdraví a hormonální rovnováhu. Ve čtvrté, závěrečné části,…

Potraviny Svatá čtveřice, třetí část - mrkev
0

Mrkev je u nás relativně oblíbená zelenina, ale málokdo ví, že může mít doslova zázračné účinky. Hlavně pro lidi, kteří mají zažívací a hormonální problémy. Mrkev je také součástí naší svaté čtveřice. Pojďme se podívat…

Potraviny Svatá čtveřice, druhá část – kokosový olej
0

Další součástí naší svaté čtveřice je kokosový olej. Tento olej má mnoho pozitivních účinků na organismus včetně antibakteriálního a fungicidního účinku. V závěru série si povíme jak ho použít. Nyní se podíváme na to, co vlastně…

Potraviny Vláknina
0

Kolik vlákniny potřebuji? Za posledních 15 let jsme viděli neuvěřitelné množství výzkumů, které demonstrovali význam vlákniny na celkové zdaví. Potraviny bohaté na vlákninu není těžké najít – zelenina, celozrnné obiloviny, ořechy, ovoce, fazole a doplňky…

Potraviny Svatá čtveřice, první část - jablečný ocet
2

Rozhodl jsem se napsat sérii článků o kombinaci několika druhů potravin a jejího ohromného vlivu na celkové zdraví. Každodenní konzumace těchto potravin Vás uchrání před trávicími potížemi, střevní disbiózou a hormonálními problémy. Pojďme si představit…

Potraviny Vláknina
0

Vláknina – co víme v současné době V letech 1970 až 1980 jsme se dozvěděli, že existují dva hlavní typy vlákniny – nerozpustná a rozpustná vláknina. Nerozpustná vláknina je nestravitelná a nefermentovatelná v tlustém střevě. Neposkytuje…

Potraviny Vláknina
0

Co je to prebiotická vláknina ? Existují dva základní typy potravinové vlákniny – nerozpustná vláknina, která se nerozpouští ve vodě a není fermentována bakteriemi v tlustém střevě, a rozpustná vláknina, která se rozpouští ve vodě a…

Potraviny Vláknina
0

Co doposud víme –  vláknina ve stravě Během mé lékařské praxe, jsem byl velkým zastáncem zvýšení příjmu vlákniny ve stravě. Byl jsem si vědom práce vědců v Africe, kteří zjistili, že afričtí venkované, kteří konzumují…

1 2 3

Pin It on Pinterest

Vyplňte Vaší emailovou adresu a dostanete od nás ebook zdarma!