Málo známé příčiny deprese – druhá část

0

Definice deprese

Deprese je diagnostikována pokud máte čtyři nebo pět z následujících příznaků po většinu dne po dobu minimálně dvou týdnů:

  • konstantní smutek nebo pocit prázdnoty
  • popudlivost
  • beznadějnost
  • pocit viny nebo bezcennosti
  • ztráta zájmu o oblíbené činnosti
  • problémy se spánkem
  • nízká energie nebo únava
  • významná změna hmotnosti nebo změny chuti k jídlu

Příčiny deprese

Deprese má několik příčin, o kterých lidé nevědí. Konkrétně toxicita mědi a obsah těžkých kovů v těle. Ty mohou mít hluboký dopad na náladu a přesto jsem málokdy četla o jejich spojitosti s depresí.

Hlavní biochemická a nutriční nerovnováha spojená s pocity deprese:

  • stres
  • únava nadledvin
  • nízká funkce štítné žlázy
  • nedostatek spánku
  • toxicita mědi
  • toxicita těžkých kovů
  • nedostatek důležitých minerálů
  • špatná strava

Odstraněním těchto příčin, třeba za pomoci vlasové analýzy, můžete odstranit deprese často během týdnů nebo měsíců, aniž by bylo zapotřebí léků, hormonů nebo jiných terapií. Výsledky analýz, ať už moje nebo klientů, dále vyzdvihují tyto často přehlížené příčiny deprese:

1.Stres

Deprese je přirozenou reakcí na stres a vyčerpání. Deprese může být pozitivní adaptace na vyčerpání způsobené stresem. Ve skutečnosti deprese vznikne, aby se zabránilo dalšímu vyčerpávání energie, které by mohlo způsobit vážnější onemocnění.

Stres vyčerpává neurotransmitery, jako je dopamin a serotonin. Používáte-li Vaše zásoby neurotransmiterů k pohánění stresujícího životního stylu, nezbudou žádné rezervy k vytváření dobrých pocitů.

Stres také způsobuje únavu nadledvin a nízkou funkci štítné žlázy, které mají přímý vliv na naše hormony a naše nálady.

2.Únava nadledvin

Mnoho lidí má pocit, že je v depresi, protože jsou prostě unavení nebo vyhořelí. Odhaduje se, že dvě třetiny populace trpí únavou nadledvin. Deprese je jen způsob, jak Vám tělo říká, že je příliš unavené na to, aby pokračovalo dál ve stejném rytmu. Mnoho lidí s únavou nadledvin se doslova vlečou životem, často za použití stimulantů jako je kofein, cukr, rafinované obiloviny. Někdy používají ke stimulaci i konflikty a hádky. Konflikty, hádky nebo stimulanty nutí nadledvinky vylučovat kortizol, hormon, který poskytuje přirozený „high“ stav. Nicméně když vysoký kortizol klesne, je nahrazen bolestivostí, únavou a často sníženou náladou a depresí.

Čtěte také:  Alkoholismus a jeho řešení - část druhá

Jednoduchý test nadledvin je, zda jste bolaví a unavení v dopoledních hodinách. Pokud jste trochu ztuhlí a zlepšuje se to, jak den pokračuje, mohou být Vaše nadledvinky unavené a nutričně vyčerpané. Důvod, proč se bolesti a možná deprese zlepšují s postupem dne je, že nadledvinky začnou pracovat lépe, obvykle kvůli kofeinu, cukru a jiným stimulantům.

Zdroj: liveto110.com

 

Napsat komentář

Pin It on Pinterest

Shares
Share This

Vyplňte Vaší emailovou adresu a dostanete od nás ebook zdarma!