L-tyrosin pro funkci štítné žlázy a zvýšení hormonů štítné žlázy

0

L-tyrosin

L-tyrosin na podporu funkce štítné žlázy může být účinný a může zvýšit hladinu T4 a T3. To může mít za následek zvýšení energetických hladin, ztrátu váhy, zlepšení nálady, hezčí pokožku a další.

L-tyrosin patří mezi neesenciální aminokyseliny, používaná v těle jako stavební blok pro proteiny. Také se používá pro syntézu neurotransmiteru dopaminu, stejně jako katecholaminových hormonů, včetně adrenalinu a noradrenalinu.

Účinky doplňování L-tyrosinu na funkci štítné žlázy jsou dobře zdokumentovány. Výsledkem je, že tento doplněk může být užitečný pro řešení onemocnění, jako je chronická únava, obezita, deprese, onemocnění srdce, cukrovka, mrtvice a další.

Mezi další výhody spojené s užíváním L-tyrosinu patří snížení pocitu stresu, zlepšená duševní bdělost a soustředění, zlepšená sexuální výkonnost a libido, stejně jako zvýšená motivace a všeobecně dobrý pocit.

L-tyrosin je neesenciální aminokyselina, což znamená, že organismus je schopen si ji vyrobit a normálně není nutné ho doplňovat.

Tělo umí vyrábět tyrosin z fenylalaninu, což je esenciální aminokyselina, která se nachází v mnoha potravinách s vysokým obsahem bílkovin. Existují však některé situace, kdy se mohou vyskytnout nízké hladiny tyrosinu, což může negativně ovlivnit hladiny hormonů štítné žlázy.

Pokud člověk nemá dostatek L-tyrosinu z dietních zdrojů, může se vyvinout deprese, únava a další časté symptomy hypotyreózy.

Hypotyreóza může negativně ovlivnit metabolismus těla a termoregulaci. Mnoho pacientů s nízkými hladinami hormonu štítné žlázy má teplotu těla klidně o půl stupně nižší než je normální. To může zhoršit metabolickou účinnost organismu a způsobit řadu vedlejších účinků spojených s nízkými hladinami energie.

Některé z příznaků, které se týkají špatné funkce štítné žlázy, zahrnují přírůstek hmotnosti, ztrátu svalové hmoty, zmatený projev, zduření krku, demence, menstruační abnormality, zácpa, bolesti hlavy, bolesti zad, křehké vlasy, špatný oběh a špatná regulace glukózy.

L-tyrosin je prekurzor hormonů štítné žlázy T4 a T3. Je nutný k syntéze neaktivního T4 na aktivní T3. Užívání doplňku L-tyrosinu může proto zvýšit hladinu hormonu štítné žlázy a zmírnit některé příznaky hypotyreózy.

Čtěte také:  Artemisinin - nová naděje - část 2

Tyrosin a jód

Aby byl hormon štítné žlázy využitelný, tělo potřebuje i jód. Jód je složka T4, která se používá k přeměně na T3. Jod může také zvýšit absorpci L-tyrosinu.

Užívání tyrosinu s jódem může mít synergický účinek na funkci štítné žlázy. Zvýšení příjmu mořských plodů jako jsou řasy, hřebenatky, tresky, krevety, sardinky, losos, tuňák mohou poskytnout více jódu ve stravě.

Kolik L-tyrosinu pro hypotyreózu?

Při použití L-tyrosinu na podporu štítné žlázy se doporučují dávky mezi 500 mg až 1000 mg, užívané 2 nebo 3 krát denně. Tyrosin by neměl být užíván s jídlem, aby se zlepšila absorpce.

L-tyrosin nemá žádné závažné nežádoucí účinky při dávkách typicky přítomných v potravinách nebo při dávkách až 12 000 mg denně.

V některých případech byly při vysokých dávkách hlášeny mírné nežádoucí účinky pocity na zvracení, průjem, zvracení nebo bolesti hlavy.

Jak přirozeně podporovat funkce štítné žlázy

Některé způsoby, jak můžete podpořit zlepšení funkce štítné žlázy:

  • jíst zdravou výživu
  • cvičení jógy a cvičení s dýcháním (pranayama)
  • zapojení do meditačního programu
  • cvičení a aktivita
  • pít dostatek vody
  • holistické terapeutické přístupy včetně akupunktury, akupresury a masáže

Přirozenou stimulací funkce štítné žlázy může být možné snížit příznaky chronické hypotyreózy.

Závěry

L-tyrosin je prekurzor hormonu T4. Tento hormon lze také převést na T3, což je aktivní forma hormonu štítné žlázy.

L-tyrosin také ovlivňuje signalizaci hypofýzy pro zvýšení produkce hormonu stimulujícího štítnou žlázu (TSH). To určuje, kolik T3 a T4 produkuje štítná žláza.

Štítná žláza hraje velmi důležitou roli v těle, reguluje metabolismus a kontroluje dostupnost řady dalších hormonů. Použití L-tyrosinu ke zlepšení nízkých hladin štítné žlázy může být účinné, zvláště když je kombinováno s jódem a dalšími bylinkami a doplňky.

Zdroj: nootriment

 

Pin It on Pinterest

Shares
Share This

Vyplňte Vaší emailovou adresu a dostanete od nás ebook zdarma!