Alkoholismus a jeho řešení – část druhá

0

Wendy a její přírodní samoléčba

Klíčem k uzdravení je zjistit přesný důvod, co konkrétní osobě způsobuje chuť na alkohol. Je to špička a stimulace kterou alkohol přináší? Nebo je to z důvodu deprese? Jako sedativum ve stresu? Jako uspávadlo? Jako lék proti bolesti nebo emocím? Nebo kombinace všeho? Schopnost alkoholu ovlivnit mnoho částí mozku je mimořádná. To, k čemu ho využíváte, nám napoví, jak se ho zbavit. Korekce neurotransmiterů a podvýživy jsou klíčem k obnově.

Životní styl

Podle knihy „Péče o duši“ od Julie Ross, se člověk cítí psychicky lépe, pokud nepoužívá žádné drogy včetně kofeinu, alkoholu a nikotinu či antidepresiv. V knize jsou návody na použití různých aminokyselin k doplnění hladin neurotransmiterů v mozku. To pomůže zvládnout Vaši závislost a chutě. Pozn. překladatele: kniha bohužel jen v angličtině, ukázky jsou na netu volně ke stažení.

Snížit dávky. Nejlepší způsob, jak se chránit před riziky alkoholismu je nepoužívat ho každý den. Lidé, kteří pijí víno k večeři každý večer nebo si dají pivo každý den nebo míchaný nápoj nebo dva po práci by si měli vědomě dát dva nebo tři dny v týdnu bez alkoholu.

Relaxovat. Mnoho lidí používá alkohol k relaxaci. Pokud je to Váš případ, zkuste použít jiné metody k relaxaci. Naučte se relaxovat prostřednictvím kontroly dechu, jógy, meditace, nebo způsoby, které Vás baví.

Úplně abstinovat. Nepoužívejte žádný alkohol, pokud máte onemocnění jater, problémy s močovým ústrojím, problémy s prostatou, vředy nebo jiné problémy horní části trávicího traktu.

Ne nalačno. Nikdy nepijte alkohol nalačno, protože velmi dráždí sliznice žaludku.

Co dál….?

Alkohol snižuje Vaši energii. Alkohol spálí B vitamíny, zejména vitamín B1 (thiamin), který Vám dává energii. Budete-li pít alkohol, berte ten den vitamínový doplněk B-komplex plus thiamin (100 mg) . To pomůže chránit Váš nervový systém a potenciálně se zabrání poškození nervů, které je vidět u alkoholiků jako výsledek nedostatkem thiaminu.

Čtěte také:  Špatný metabolismus sacharidů jako příčina mnoha civilizačních onemocnění

Zabraňte příjmu škodlivých přísad. Alkoholické nápoje, mohou obsahovat škodlivé přísady. Vína obsahují často siřičitany, konzervační látky a další alergeny, které mohou způsobit astmatické záchvaty, migrény a různé alergické reakce. Nejlepší piva jsou vyrobeny pouze z ječného sladu, vody, kvasnic a chmele, ale mnoho piv na trhu mají desítky dalších složek. Likéry mohou být barveny umělým barvivem. Snažte se kupovat kvalitní značky alkoholických nápojů.

Alkohol má kalorie. Vzhledem k tomu, že alkohol je koncentrovaný cukr, tak se chová jako sacharidové kalorie, ale tělo je nemůže ukládat do zásob. Musí okamžitě hořet. V důsledku toho se budou kalorie z potravin, které se jedí zároveň s pitím, snadněji ukládat jako tuk, protože tělo musí nejprve spálit kalorie z alkoholu. Je téměř nemožné zhubnout, pokud pravidelně pijete alkohol.

Potravinové alergie. Alkohol vyrobený z obilí jako jsou piva a likéry se může stát neodolatelný pro lidi s alergií na pšenici, žito a ječmen. Lidé mohou být alergičtí na samotnou potravinu, po které touží. Vyhnout se obilí může být součástí vašeho uzdravení.

Požádejte o pomoc. Pokud zjistíte, že nemůžete ovládat své užívání alkoholu, získejte pomoc od anonymních alkoholiků nebo psychologa, který se specializuje na zneužívání návykových látek.

Nadledvinky. Můžete být náchylní ke konzumaci alkoholu, protože Vaše nadledviny jsou slabé a používáte alkohol, aby vám dal energii a odstranil stres, což za normálních okolností zvládnou hormony nadledvinek.

Štítná žláza. Pokud se Vám alkohol dává stimulaci a špici, ujistěte se že máte v pořádku štítnou žlázou. Pokud není v pořádku, neposkytuje tělu přirozenou energii, můžete být náchylní k alkoholu kvůli stimulaci.

Zdroj: liveto110

 

Napsat komentář

Pin It on Pinterest

Shares
Share This

Vyplňte Vaší emailovou adresu a dostanete od nás ebook zdarma!