11 potravin, které mohou způsobovat rakovinu

0

Americký institut pro rakovinu uvádí na svých internetových stránkách, že ve většině případů lze rakovině předejít. Vědci nyní odhadují, že je možné se vyhnout 60% až 70% případům rakoviny dostupnými informacemi a jednoduchými změnami ve stravě a životním stylu.

S tímto povzbudivým prohlášením si v tomto článku řekneme, které změny můžete provést ve vašem každodenním životním stylu, abyste si zlepšili zdraví a vyhnuli se toxinům, které mohou způsobit rakovinu.

Čemu se vyhýbat:

1. Plechovky s BPA

Tato složka se nachází v tvrdých plastech a pryskyřice se používá k potahování kovových plechovek. Laboratorní studie na buňkách a zvířatech spojovaly BPA s rakovinou, neplodností, cukrovkou a obezitou. Není-li konzervace označena jako BPA free, pravděpodobně obsahuje bisfenol-A (BPA). BPA lze nalézt také v mnoha plastových výrobcích a zubních kompozitech.

2. Trvanlivé a uzené maso

Dusičnany a dusitany působí jako konzervační látky, které zabraňují poškození potravin, ale také dodávají masu barvu. Při vaření se dusitany a dusičnany mění na vedlejší produkty nazvané N-nitrososloučeniny, jako jsou nitrosaminy a nitrosamidy. N-nitroso sloučeniny jsou spojeny se zvýšeným rizikem rakoviny.

3. Ryby chované na farmách

Ryby z farem obsahují vyšší úrovně chemických škodlivin než divoké ryby, včetně PCB, což je známý karcinogen. Kvůli velkochovu v rybích farmách jsou ryby náchylnější k onemocnění, což zvyšuje potřebu užívat antibiotika. Jsou také náchylnější k mořským parazitům, což znamená, že jsou léčeny i použitím pesticidů.

4. Grilované maso

Polycyklické aromatické uhlovodíky (PAH) jsou produkty spalování uhlí nebo dřeva. Dalším problémem je, že tuk z masa, který kape na oheň, vytváří vzplanutí a kouř, což umožňuje, aby se PAH dostali na jídlo, čímž se zvyšuje riziko karcinogenní expozice.

5. Hydrogenované oleje

Hydrogenované oleje, také známé jako trans-mastné kyseliny, jsou člověkem vyrobený výrobek. Tyto oleje mají chemickou strukturu, která byla pozměněna, aby se zabránilo tomu, že by produkt mohl žluknout.

Čtěte také:  Kandida? já myslím, že ne

Harvardská škola veřejného zdraví konstatuje, že trans-tuky podporují nadměrnou činnost a zánět imunitního systému a jsou spojeny se srdečními chorobami, mrtvicí a cukrovkou. Kromě toho, že jsou vyrobeny chemickou extrakcí, používají se další chemikálie, aby se zabránilo zápachu a špatné chuti.

6. Popcorn z mikrovlnky

Sáčky popcornu jsou ošetřeny chemikáliemi, aby se zabránilo prosakování oleje přes obal. Při zahřátí se tyto chemikálie uvolňují do popcornu. Tyto látky byly spojena s nádory ve zvířecích orgánech (játra, pankreas, varlata a mléčné žlázy u potkanů) a zvýšení rizika rakoviny prostaty.

7. Supermarketové ovoce a zelenina

Obvykle pěstované plodiny obsahují pesticidy, herbicidy a v některých zemích jsou GMO. Zejména pesticidy jsou spojeny se zvýšeným rizikem rakoviny.

8. Ultrazpracované potraviny

Trvanlivé maso má tendenci mít vysoký obsah dusitanů a dusičnanů, konzervační látky, které ve velkém množství mohou potenciálně zvýšit riziko rakoviny žaludku a jiných druhů rakoviny. Ultrazpracované potraviny jsou také plné bílé mouky, cukru, oleje, barvy, příchutí a jiných nezdravých přísad.

9. Rafinovaný cukr

Vědci nalezli vazby mezi cukrem a četnými problémy, jako jsou nezdravé hladiny krevních tuků, nízké hladiny HDL, zvýšené riziko onemocnění srdce, vyšší hladiny triglyceridů v krvi, obezitu, potlačení imunity, artritidu a řadu dalších nemocí.

10. Limonády / sportovní nápoje

V limonádách nebo ve sportovních nápojích není nutriční hodnota. Tyto nápoje obsahují kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy, cukr, barviva, bromovaný rostlinný olej (zpomalovač hoření) a aspartam, který byl spojen se zvýšeným rizikem rakoviny.

11. Sacharidy

Rakovinovým buňkám se daří na cukru a veškerých potravinách, které se přeměňují na cukr, jako jsou zrna, těstoviny, sacharidy, chléb a většina ovoce. Takže pro ty, kteří mají rakovinu, je klíčové odstranění cukru ze stravy. Pro ty, kteří si chtějí udržet zdraví a jedí vyváženou stravu, která obsahuje ovoce, nejsou tyto sacharidy tak velký problém.

Zdroj: theheartysoul 

 

Napsat komentář

Pin It on Pinterest

Shares
Share This

Vyplňte Vaší emailovou adresu a dostanete od nás ebook zdarma!